SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Keto chlebki chmurkowe

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 178

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2420 Napisanych postów 7160 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 922757
Keto chlebki chmurkowe




Składniki:
- 5 jajek
- 30g mascarpone
- czosnek
- przyprawa pomidor, bazylia i czosnek
- sól
- proszek do pieczenia

Przygotowanie:
Rozdzielamy jajka, białka ubijamy z odrobiną soli i proszku do pieczenia na sztywno. Żółtka i mascarpone wraz z przyprawami miskujemy na gładką masę. Delikatnie mieszamy białka i żółtka by nie stracić puszystości. Wykładamy masę łyżką na blachę wyłożoną papierem do pieczenia. Wykładamy blachę do rozgrzanego na 150 stopni C piekarnika. Pieczemy 15-20 minut.












Smacznego!



Zmieniony przez - FighterX w dniu 2019-01-09 09:42:51

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7105 Napisanych postów 6183 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 294350
nie widziałem tego przepisu, bardzo fajnie wygląda skład na weekend low carb jak znalazł
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2420 Napisanych postów 7160 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 922757
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Potrzebny łatwy i szybki przepis na neleśniki

;