SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

"INSTRUKTAŻ DO MARTWEGO" - łokurva - S. Cypel - masakra!

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 31024

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
_Knife_ Moderator
Ekspert
Szacuny 196 Napisanych postów 11362 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 86640




Oglądać, kiedyś na B-F RAFIMOC wkleił do mnie do tematu...






UWAGA *SPOILER* CO JEST W ŚRODKU:

Wg pana Cypla:

1. MC Sumo nie buduje pleców
2. PRZECHWYT = CHWYT NEUTRALNY
3. Zawsze używamy pasa do MC (obciążenie 20 czy 30 kg! )
4. Gość pokazuje MC na prostych nogach jako zwykły (jedyny poprawny) MC. A zwykły MC z angażowaniem nóg uważa za błędny!
5. Pozwala kolesiowi ćwiczyć w klapkach
6. Pozwala kolesiowi robić przeprost.

Kto znajdzie inne błędy?

TOMO: To Sławomir Cypel główny instruktor Dragon Fight Club Sochaczew i organizator ALMMA. Gościu też wrzucał filmy instruktażowe z zakresu SW i Samoobrony gdzie również było dużo farmazonów, generalnie gościa kojarzę z widzenia tylko z różnych zawodów ale sprawia wrażenie człowieka który pozjadał wszystkie rozumy a nigdy jakiś większych osiągnięć nie miał w zakresie SW.

http://www.dragonsochaczew.pl/ - specjalista od wszystkiego ( czytaj od niczego )


Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2011-01-29 12:37:58

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 367 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 22384
haha co za typ:D
...
Napisał(a)
Usunięty przez Bull za pkt 1 regulaminu
Ekspert
Szacuny 83 Napisanych postów 2678 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 65792
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 397 Napisanych postów 72270 Wiek 37 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 304520
Internet to kopalnia wiedzy... Bo trzeba się przekopać przez stertę śmieci żeby wyciągnąć coś konkretnego

Filmu nie skomentuję, szkoda klawiszy.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
_Knife_ Moderator
Ekspert
Szacuny 196 Napisanych postów 11362 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 86640
Ale ku przestrodze, jakie bzdury opowiadać mogą instruktorzy, niech zostanie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 397 Napisanych postów 72270 Wiek 37 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 304520
Pewnie, niech zostanie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1121 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 27993
strach sluchac, a noz cos zapamietam
1

"Gdy masz zakwasy to znak nadejścia masy ... "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
apokalipsa NUTRIFARM Moderator
Ekspert
Szacuny 359 Napisanych postów 37385 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 125992
no tak... i dziwimy się, ze ludzie dość często nie umieją ćwiczyć

jakby tak rozłozył cały ten filmik- a szczególnie wyjasnianie- tegoz kolesie to moglaby powstac mała publikacja; osobiście nie chce mi się wymieniać- od uzytych za małych krazków do błednego oddechu- chyba wszystko było nieodpowiednie, w jakiejś choćby średnio waznej kwestii napewno nie było nic poprawnego- nie sądze wogóle aby koles kiedykolwiek wykonywal owo ćwiczenie chocby na średnich ciezarach bo napewno musiąloby iśc w parze korygowanie- nawet jeśli jest średnio myslącym człowiekiem- tych teoryjek bo poprostu wymuszałyby to, że tak okresle wlasciwości tegoż ćwiczenia

no ale coż,tylko wspołczuc osobom ktorymi sie ów instruktor "opiekuje'...

widzęponadto, ze nie jest on tylko "specjalistą" od mc -jest tych filmików- części- chyba kilka, tutaj wklejam ściąganie drążka- jest tez niewiesoło;





Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2011-01-29 20:41:04
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ronie220 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3338 Napisanych postów 42760 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 329794
Przynajmniej się pośmiać można.
Nie ma tego złego co by na dobre nie wyszło....

Nie mogłem się powstrzymać:





Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2011-01-29 21:12:50

Trener personalny Lotar Hryniewicz (kontakt fb lub pw)
Nowy blog:

http://www.sfd.pl/[BLOG]_Wojo_zmc_i_Ronie220_rywalizacja_i_wzajemny_doping-t1157467.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 655 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 6970
widząc instruktora, oraz osobę wykonującą ćwiczenia można powiedzieć że to kabaret : )

Pierd*l system, lecz rób to stylowo.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 5420 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 45674
Heretyk, normalnie heretyk...
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Klatka do oceny

Następny temat

Rzeźba -plan do oceny