SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

"Dołek" w klatce piersiowej.

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 12066

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 127 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1557
Witam. Mam taki "dołek" między piersiami , nie wiem jak to fachowo się nazywa. Moje pytanie jest takie czy są na to jakieś ćwiczenia żeby to skorygować ? Pozdrawiam.

Zmieniony przez - kamil2004k w dniu 2010-02-13 01:31:02
2
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 321 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 23088
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 127 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1557
hehe, cały czas zwiększam :D
ale nie ma na to jakiś ćwiczeń ? ktoś mi chyba kiedyś mówił że chyba trzeba oddechowe robić ale ja o tym nie mam bladego pojęcia.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 75 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 980
jesli masz lejkowata klatke piersiowa to nic nie zrobisz, tylko operacja. Zalezy wszystko jaka wada dokladnie, pokaz fotke bedzie latwiej ocenic i ile masz lat.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1677 Wiek 46 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15213
seia , mówi chyba dobrze.
Zwiększysz masę dołek zniknie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 73 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 821
Dołka się nie pozbędziesz, nie ma takiej opcji, mięśniami też tego nie zasłonisz. Jeżeli zbudujesz całkiem ładną sylwetkę z przy całkiem dobrej masie może to wyglądać jak ładnie wycięta przerwa między mięśniami.
1

Never give up, NEVER BACK DOWN c'mon!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 75 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 980
dokladnie tak jak pisze przedmowca:) pokaz fotke jaki ten dolek jest duzy to sie poradzi cos, pewnie masz lejkowata klatke piersiowa, jesli wada jest bardzo duza mozna to operowac
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 486 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 8299
Jak jeszcze nie zrobiłeś foty to zrób nawet 3:
-ręce wzdłuż tułowia
-ręce wzdłuż tułowia mm piersiowe napięte
-ręce w bok (jak litera "T") z tym że dłonie i przedramię (nie poruszając częścią ramienną tam gdzie jest bic i tric) skręć w górę, czyli tka jak chciałbyś klasnąć w górze.

Pierwsze zdjęcie jak wyglądasz, drugie układ mm, trzecie jak wyglądasz po rozciągnięciu.
1

"Everything Is Possible When You Really Really Want It"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 89 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1218
Mój kumpel miał to samo co ty to na rehabilitacje go wysłał lekarz i mu się trochę zmniejszyło, masa tu ci nic nie pomoże bo on też w masę leciał.
Jak masz mniej niż 18 lat idź do lekarza na pewno gdzieś cię skieruje i ci powiedzą co i jak.

Zmieniony przez - Diego1906 w dniu 2010-03-02 09:43:35

No Pain No Gain

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 1639 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 12110
Dołek dotyczy konstrukcji szkieletu a nie mięśni więc żadne ćwiczenia tu nie pomoga :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 5581 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 23151
myśle że da się to zasłonić mięśniami, rób ćwiczenia na środek klatki, np wyciskanie hantli młotkowo albo dipsy

Nie mogę ci pomóc,jestem koniem.
--==GAINER TEAM==--

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kalorie!!!

Następny temat

pytanko o siemie lniane

sosy