D3epThroat koniec I-sezonu. Zdjęcia str.7/8

jow.

Trenuje 11 miesięcy, oczywiście na sucho.

Typ sylwetki: endo.
Masa: 92,5kg
Wzrost: 181cm

Wymiary:
klata - 115
ramię - 41
barki - 135
udo - 65
łydka - 47
pas - 93
bf (na moje oko) - 20%

Oceńcie moją prace.

Wyniki siłowe:
wyciskanie leżąc: 100x5
martwy ciąg: 160x3
przysiad: ~150

Pozdr
Deep


Zmieniony przez - D3epThroat w dniu 2008-12-24 14:56:10

Tylko jedna fota??

wyniki siłowe okey , sylwetka przeciętna
sog za siłe :)

dawaj wiecej fot jka na 17 to widze ze gitara

zatłuczcie mnie więcej nie mam

Pozdr
Deep

masuj dalej ... dobrze ci idzie

Sylwetka w porzadku(poza brzuchem) no i pokazalbys nogi,bo z tego co piszesz wymiary masz niezle...

brzuch jest nieźle katowany, z obciążeniem zza głowy robie na nim serie z obciążeniem 25kg x 10..

jest na nim trochę fatu ale to dlatego bo kiedyś ważyłem 105kg i została mi opona po prostu (grubas, wycisk ~60kg )

myślałem o rzeźbie w marcu.

Pozdr
Deep

Zmieniony przez - D3epThroat w dniu 2008-12-24 15:12:42

Pokaz nogi, bo lydka 47 to troche duza jest

tłusto

zimowa forma dobra łap soga