Greewor
Czy są jakieś ćwiczenia na biceps z własną wagą ciała oprócz drążka?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
118
Wiek
20 lat
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
474
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
100% CZYSTY HYDROLIZAT KOLAGENU
Kolagen SFD PURE GOLD dedykowany osobom dbającym o zdrowy wygląd skóry, a także osobom uprawiającym sport, po kontuzjach sportowych.
Sprawdź
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6245
Napisanych postów
61838
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
770398
Ja sobie nie przypominam żeby można było zrobić biceps bez jakiegokolwiek sprzętu, są wiadomo podciągania na drążku i są też ćwiczenia typu uginania trzymając się za rurkę czy drążek ale zupełnie bez sprzętu chyba nie ma.
Tylko po co robić sam biceps? Jak nie masz sprzętu to z wagą ciała można co nieco powalczyć ale do bicepsa jakiś sprzęt by się przydał choćby gumy oporowe w postaci power band już wówczas coś można pokombinować. A z czego wynika taka potrzeba żeby zupełnie bez sprzętu przetrenować biceps?
Tylko po co robić sam biceps? Jak nie masz sprzętu to z wagą ciała można co nieco powalczyć ale do bicepsa jakiś sprzęt by się przydał choćby gumy oporowe w postaci power band już wówczas coś można pokombinować. A z czego wynika taka potrzeba żeby zupełnie bez sprzętu przetrenować biceps?
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
