SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

2 pytania

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 848

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 415 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1676
1. jak llepiej wdlyg was brac kreatyne mono , rano i po treningu czy przed i po treningu. jak wy bierzecie ?

2.co kupic po kreatynie mono jesli chce jechac na amse bo wiem ze przerwa zobowiazuje ;) i jeszcze do kreatynu mam glutamine czy z glutamina tez przerwa musi byc ?prosze o odp i pozdrawiam

Cokolwiek potrafisz lub myślisz, że potrafisz, rozpocznij to. Odwaga ma w sobie geniusz i potęgę.

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 68 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 811
Ja brałem mono tak jak Ty napisałeś rano i po treningu, a co do glutaminy to możesz ją brać ciągle, a co po kreatynie? Najlepsza opcja to trzymać dietę i rosnąć A to Twój pierwszy cykl będzie?

...Chcesz być mistrzem świata? Dużo ćwicz!...

Pozdrawiam

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10902 Napisanych postów 71909 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 949273
1 - bez roznicy

2 - dobrze jesc, dzial odzywianie, glutamine mozna brac caly rok, nie trzeba robic zadnych przerw, nie licz na cuda po niej ;) to antykatabolik , poprawa regeneracji, wzmocnienie ukladu immunologicznego etc

ps. staraj sie pisac w miare czytelnie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 415 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1676
ok dzieki , ale jakas masowka moze byc co ?

Cokolwiek potrafisz lub myślisz, że potrafisz, rozpocznij to. Odwaga ma w sobie geniusz i potęgę.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10902 Napisanych postów 71909 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 949273
jak np. masz braki w odzywianiu- jak najbardziej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1050 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6160
jw bez roznicy jak bedziesz bral krete.

a co do przerwy miedzy cyklami to mzesz zapodac AAKG

Mój Art na temat walki z bólem http://www.sfd.pl/ART:_Jak_należy_zwalczać_ból_-t419927.html
Dochodź do celu powoli...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 914 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5938
1. kreatyna rano i po treningu
2 glutaminę możesz brać cały czas, a między cyklami także polecam AAkg z treca i do tego dokup sobie białko lub gainera do uzupełnienia diety
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Reaktywny tlen..

Następny temat

17-BOL i M1-BOL.......nie kasować

Water