SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[ BLOG] RAW w piwnicy - ciemna strona mocy str 65

temat działu:

Odchudzanie i forma po męsku

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 68562

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 997 Napisanych postów 1888 Wiek 24 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 82773
Masywne plecy i szerokie plecki. Pogoda nie sprzyja żeby być zdrowym mnie już chyba 3 męczy katar ...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 47197 Napisanych postów 300575 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1462994
Ja sobie gardło załatwiłem na amen
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 997 Napisanych postów 1888 Wiek 24 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 82773
lodzianin1
Ja sobie gardło załatwiłem na amen

Ta pogoda jest nie do funkcjonowania, co godzina inna pogoda za oknem i weź się ubierz.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 579 Napisanych postów 1519 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 162780
Dzieki!
----------------

O dziwo jedzenie up!
dnt: +40ww
DT: +60ww

sila idzie, trawienie bdb, apetyt w miarę ok, cukier nadal dobry, szkoda nawet przerywać masę - póki to wszystko gra - a fat przyciąć to nic trudnego.
Zauważyłem, po zagranicznych forach, że jednak wraca się do oldschoolu - czyli trzymaniu cukru pod kontrolą, ale nie trzymanie na silę chorobliwego bf.
------------------------
Pospane dziś 9h + drzemka, i niedługo ruszam na PUSH ;)
________
i po PUSH, ładnie 8x118kg na płaskiej (~lekki minus), gdzie 2tyg temu na tym samym tr zrobiłem 7x116kg. Była moc :).




Zmieniony przez - kwachor w dniu 2019-10-06 00:00:51
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 47197 Napisanych postów 300575 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1462994
Wszystko zatacza koło
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 579 Napisanych postów 1519 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 162780
u mnie wszystko prawie ok - antybiotyk łykam od 10dni, pierwszy strzał Imunofanu dziś poszedł -no i zobacyzmy jak to wszystk finalnei zagra. Na cardio brakuje zdrowia i czasu (egzamin za 2 i 3tyg dużego kalibru ).
Activegin czeka na jutro - co by nie wszystko na hura.
O dziwo siłowo do przodu nadal.

No ale dobiłem do 86 w pasie - a gromadzący się kłaczek w pępku mówi mi "jesteś gruby".
Jakimś dziwnym zbiegiem okoliczności moja dwuletnia córka uwielbia jak udaje świnie


Zmieniony przez - kwachor w dniu 2019-10-17 22:58:31
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 47197 Napisanych postów 300575 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1462994
skończysz antybiotyk kup sobie opakowanie vivomixu do zjedzenia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 694 Napisanych postów 4087 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 257824
Żyjesz jeszcze ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 47197 Napisanych postów 300575 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1462994
Właśnie co tam kolego słychać????
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 579 Napisanych postów 1519 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 162780
żyje, ale nauka po 16h dziennie mnie wykańcza ;). Trenowałem co 3ci dzień, mniejsza obj, o dziwo siłowo nawet fajnie - 6x120 na klate, to nmój totalny rekord. A i przez te mini przerwy miedzy treningami wszystko przestało mnie nagle boleć . Skrobne coś więcej moze jutro, bo to jutro egzamin

A i doleczyłem się totalnie zdrowotnie - wreszcie oddycham (od dobrego tygodnia) dwoma dziurkami, a nie jak to do tej pory było przez kilka miesięcy raz jedna raz drugą
Imunfan od Ruskich chyba swoje zrobił :)
Jeszcze z solco czekam - kurde, nie umimem sobie wenflonu założyć, a próbowałem 4x . Ogarne to jutro/pojutrze już na spokojnie

Nastpeny tydzień już będzie lepszy, ale taki pełny powrót dopiero ~środa następnego tygodnia (ustna część egz)


Zmieniony przez - kwachor w dniu 2019-10-27 11:38:36
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening

Następny temat

[BLOG] Hidan20 Transformacja od 120kg

Fitmeal