Zwis na drążu

...

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 1611 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 34967

Zna ktoś może rekord świata w swobodnym zwisie na drążku? jestem bardzo ciekawy ile człowiek może wytrzymać, podobno zwis codziennie po 10 minut może wyleczyć poważne wady kręgosłupa, próbował ktoś jak długo wytrzyma:) ? proszę podajcie swoje rekordy jestem bardzo ciekawy norm przeciętnego człowieka. W moim przypadku było to tylko 2 minuty, a i proszę nie wypisywać na oślep tylko sprawdzić na sobie i dopiero napisać. Bardzo dziękuje za wszystkie odpowiedzi...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637

Sam d****izm jesteś dwie minuty to pikuś, u Ciebie nie było drążka tylko tzw wisielec, poczytaj o wisielcu na monciaku czym się różnią oba drążki.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

tyler123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 18

Pierwsza rzecz jak wrócę do domu to sprawdzam i dam znać. 10 Minut to diabelnie długo się wydaje... i trochę nudno tak po prostu wisieć... :/

It's only after we've lost everything that we're free to do anything.

...

matkus1

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 1611 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 34967

no tak 10 min to ciężko, gdzieś czytałem ze rekordowo jakiś gimnastyk wisiał 12 minut, pytam dlatego bo chciałbym poprawić swoje wyniki na drążku, a wiadomo czym dłużej bym wisiał tym bardziej można odpocząć przed kolejnym podciągnięciem

...

N3sta

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2132 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9856

Tak w zwisie to jakos nie tego;/ stawy beda ci sie wyrywac jak bedziesz tak po prostu wisial. W pierwszej klasie robilismy testy kto dluzej wytrzyma ale tak ze sie podciagasz i masz glowe nad drazkiem a rece zgiete to wytrzymalem chyba 2min, ale mialem 12lat.. ;D
Mysle ze jak jestes sie w stanie podciagnac 10razy to 10min wytrzymasz luzno.

http://www.lesnachata27.pl/
Domek w Chodlu do wynajęcia, tani nocleg nad zalewem w Chodlu !

"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Mysle ze jak jestes sie w stanie podciagnac 10razy to 10min wytrzymasz luzno.

oczywiście że nie dasz rady

wszystko zalezy od swojej wagi i siły jaką będziesz miał w łapie

Zmieniony przez - LeeJaedong w dniu 2010-04-06 15:13:52

...

N3sta

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2132 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9856

Co ty mowisz czlowieku... wlasnie sprawdzilem przez 5min wisialem i nie czulem zadnego zmeczenia a jestem sie w stanie podciagnac 12 razy...

...

matkus1

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 1611 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 34967

podciągam się 50 razy technicznie(jestem MP), a wiszę tylko do 2 minut, zazwyczaj przeciętnie z tego co się pytałem ludzi tez mówią mogę wisieć cały czas aż by mi się nie znudziło, a jak mówię wskakuj na drążek i nie wytrzymuje koleś 1 minuty

tak stawy barkowe się obciążają ale chyba nie tak bardzo, może na dobre im to wyjdzie:)

...

gajesII

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 759 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 13164

N3sta to dzieciak i opowiada bajki..... nagraj filmik jak wisisz 5 min luzem ;) i wrzucaj i wtedy bedziemy cie podziwiac ;p
Moj rekord nachwytem elne 10x nie wiem czy wytrzymalbym 1 min ciezko by bylo;/

...