Zwiekszanie ciezaru z kazda serią

Mam pytanie bardzo banalne, ale dawno nie ćwiczyłem i zapomniałem wielu rzeczy, nawet tych podstawowych. Mianowicie chodzi mi o zwiększanie ciężaru podczas danego ćwiczenia i czy jak się robi kolejne ćwiczenie to też tak samo się zaczyna? Dobra podam przykład:

Jak przykładowo chce zrobić 3 serie na biceps podchwytem i sobie zwiększam po prostu ciężar trochę po każdej serii.
To jak zamierzam zrobić po tym 3 serie chwytem młotkowym to tak samo te serie zacząć od mniejszego ciężaru i zwiększać jak w poprzednim chwycie?
Chodzi mi o to czy mogę to łączyć np w taki sposób że jedna seria podchwytem, po tym jedna młotkowym i wtedy kolejna seria i zwiększać, czy lepiej i sensowniej jest robić to po kolei kilka serii podchwytem a potem młotkowym? To tylko przykłady, ale rozumiecie o co mi chodzi.

nie ma znaczenia, czy zrobisz 3 serie mlotkow i nachwytem osobno, czy jedna tak, jedna tak, potem druga tak i druga tak.
rowniez ciezar mozesz uzywac staly i starac sie progresowac z treningu na trening.
a jesli chcesz progresowac w seriach to konczysz jedno cwiczenie i nie zaczynasz drugiego od najwyzszego ciezaru osiagnietego w poprzednim cwiczeniu, a normalnie z mniejszego i progresujesz