Zupełnie nie zrozumiałe dla mnie wyniki

Na wstępie chciałbym serdecznie powitać wszystkich, którzy zdecydowali się kliknąć w mój temat. Mój problem brzmi następująco...

Od kilku miesięcy chodzę do dietetyka, zacząłem w marcu tamtego roku ze względu na to, że mocno się zapuściłem ale nie w tym rzecz.Od marca trenuje boks (lipiec/sierpień/wrzesień miałem przerwę), na wykresach dołączonych w fotkach wygląda na to, że na początku wszystko było jak najbardziej okej, szybki wzrost mięśnia, spadek tłuszczu, luksus. Teraz jednak nie wiem co się dzieje, nie wiem czy można nazwać to stagnacją, nie mam pojęcia. Dietę mam taką samą (lipiec/sierpień/wrzesień miałem przerwę) od marca, może w tym problem. Nie potrafię zrozumieć jak to jest, że w ciągu dwóch miesięcy potrafiłem osiągnąć poziom beztłuczowej masy ciała w wysokości 69,8kg a teraz mam 65,9kg i idzie bardzo opornie w góre (jak widać na wykresie). Mogę jeszcze powiedzieć, że w miesiącach marzec/kwiecień miałem 2200kcal,
następnie w czerwcu, październiku, listopadzie i grudniu 2700kcal
Od stycznia 3300kcal.
Dwa/trzy razy w tygodniu trenuje boks a dwa razy w tygodniu trenuje crossfit(od stycznia bo wczenśniej te dwa dni też poświęcałem na boks). Dodam, że mam 21lat/186cm/85,3kg
Nurtuje mnie tylko pytanie dlaczego przeżywam taką stagnacje(?) czym to jest spowodowane i jak to zwalczyć.

Jeżeli brakuje jakiejś istotnej informacji, fotki są nieczytelne, bądź czegoś brak dajcie mi znać - uzupełnię.

Dziękuje za wszelkie odpowiedzi i podpowiedzi, pozdrawiam Was sportowe świry!!!

Jeżeli współpracujesz z dietetykiem to z nim konsultuj zaistniałą sytuacje. Nie mogłeś osiągnąć beztłuszczowej masy ciała, bo byś nie żył. Jeśli chcesz bowiem konsultować swoje problemy w tym temacie to dostosuj się do regulaminu.

Wypełnij ankietę działu.
https://www.sfd.pl/t922822.html 

Z deka chaotycznie to napisales, zdjecia nie wiem gdzie sa, warto chyba sie ogarnac.

Teraz masz 85 kg tak? Ta masa w okplicach 65kg to jest po odjeciu jakos tam skalkulowanego poziomu bf, tak?

Jak te wyniki są z wagi typu tanita, to zrozumiałe, że są niezrozumiałe. To raczej zabawka, ktora daje niemiarodajne wyniki.

Tez chcialem dodac, takie kalkulacje przy uzyciu wagi, jakies wykresy to o kant tylka mozesz rozbic.

Wzrokowo to mozesz cos zaobserwowac, miara. A tak nakrecasz sie czyms co jest zwyczajnie niemiarodajne.

Wybaczcie...

abdulkanarek

Z deka chaotycznie to napisales, zdjecia nie wiem gdzie sa, warto chyba sie ogarnac.

Teraz masz 85 kg tak? Ta masa w okplicach 65kg to jest po odjeciu jakos tam skalkulowanego poziomu bf, tak?

Dokładnie tak

Miarą efektów są obwody ciała i wygląd sylwetki, a nie masa ciała.

czy dobrze przeczytałem że jadłeś 2200 kcal przy 5 treningach 185/85kg? to jak ja boksowałem 5x w tyg to jadłem coś bodajże 3400-3600 kcal przy wadze 65/180cm, to był mój zerowy bilans. Pewno sobie coś popsułeś : d

Kalorie faktycznie z dupy, takie Ci dietetyk zapodal? Jak dales mu komplet informacji o sobie, aktywnosci to zart jakis i rozwazylbym ustanie jego angazu. To ja jem 2500kcal majac wolniejszy metabolizm.

Nie dziwie sie, ze organizm sie zbuntowal.


Zmieniony przez - abdulkanarek w dniu 2018-02-02 16:48:24

Teraz wszyscy będą się porównywać i pisać ile jedzą

@Autorze - wypełnij pełną ankietę działu, wstaw zdjęcie sylwetki + opisz w bardziej klarowny sposób swój problem.
Tego typu pomiary są mało miarodajne więc nie warto zawracać sobie nimi głowy.