SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Zrzucenie fatu z zachowaniem mięśni

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 703

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 69
1. WIEK: 20
2. WAGA: 80
3. WZROST: 179
4. WYMIARY:
-biceps: L: 40/P: 39.5
-klatka: 105 na luzie
-udo: 60
-talia: 80
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata
6. DIETA:
-białko: 190g w DNT/220g w DT
-węglowodany: 330g w DNT/460g w DT
-tłuszcz: 80g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING: fbw 5x5 naprzemiennie ze splitem (co kilka miesięcy zmiana)
9. CEL CYKLU: aktualnie masa, od marca zrzucanie zbędnego tłuszczu z zachowaniem mięśni
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak
11. POZIOM BF%: nie wiem, ale trochę fatu jest
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ciężko określić
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: spore zakola na głowie, wypadanie włosów z głowy
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 90kgx5
-martwy ciąg: 150kgx5
-przysiad: 130kgx5

PYTANIE: Witam, aktualnie do marca mam zamiar masować, w grudniu przechodzę operację wycięcia ginekomastii, która ciąży mi od dojrzewania, dlatego od grudnia do stycznia będę mieć przerwę w ćwiczeniach. Przez 3 miesiące (od stycznia do marca) będę zwiększał wagę i w połowie marca planuję pozbyć się tłuszczu aż do dobrej kraty na brzuchu.

Z towaru posiadam metanabol 120 tabs (kiedyś kupiłem, ale nie byłem jeszcze gotowy na cykl, w dodatku na razie mam gino i bałem się, że mi się powiększy). Myślicie, że metka na redukcji się dobrze spisze?

Myślałem, by redukcję rozplanować na ok 3-4 miesiące, żeby na lato być już w formie i żeby powoli topić fat bez ubytku mięsa. Postanowiłem, że pierwsze 2 miesiące polece na sucho, a ostatnie 40dni na mecie 30mg ed.

Co o tym myślicie?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 39969 Napisanych postów 283346 Wiek 44 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1403057
mozna na mecie robić redukcję,ale osobiście na twoim miejscu najpierw bym się zredukował,potem zrobił cykl
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 69
Czyli redukcja na sucho i potem cykl na mecie na dodatnim bilansie? Boje się trochę zbyt dużego spadku siły i mięśni..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 66 Napisanych postów 1720 Wiek 42 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 22401
Kolego to że masz kupiona mete wcale nie znaczy że musisz ja na siłe uzyc., tym bardziej ze masz jakieś problemy hormonalne.Ostatecznie ta ginekomastia nie wziela sie z powietzra.Według mnie zdrowszy jest testosteron.Odżałuj ta met, zamień ja na propka jesli musisz cos brać. Lepiej na tym wyjdziesz zdrowotnioe moim zdaniem Krótki estr mozna szybko odstawic , nie dokuczysz watrobie itd.Ponadto dawka mety 30 mg według mnie jako antykatabolik to za dużo.Propek zarówno do redukcji jak i masówki o ile oczywiscie zdrowie pozwala.To gino troche mnie niepokoi.Mozesz być wrazliwy na estradiol.

Idąc ciemną doliną zła się nie ulęknę, gdyż to ja jestem ten najgorszy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MarcelQ Instruktor SFD
Ekspert
Szacuny 422 Napisanych postów 20226 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 170982
Amino Bcaa w duzych dawkach.

Herman, sam stwierdziłes, że koleś ma kłopoty hormonalne - co jest przeciwskazaniem do uzywania steroidów, z dwojga złego, antykatabolicznie 10-15mg mety z rana zrobi mniejsze zamierzanie w układzie hormonalnym niz prop.

Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2012-11-12 16:43:49

" I pamietaj szacunek to wszystko "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 66 Napisanych postów 1720 Wiek 42 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 22401
Jasne ze tak.Ja przy tym wzroscie i wadze redukował na sucho bez SAA.Zrobić ten zabieg i porozmawiać z lekarzem jak dokładnie wyglada sytuacja. 15 mg metki to antykatabolicznie to dobre rozwiazanie , ale tez pierwszy krok do dalszego koksowania.Wszystko by było ok gdyby nie ta wzmianka o ginekomastii.

Idąc ciemną doliną zła się nie ulęknę, gdyż to ja jestem ten najgorszy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 39969 Napisanych postów 283346 Wiek 44 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1403057
może to lipo a nie gino?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 69
To jest gino, już wszystko mam ustalone z lekarzem chirurgiem, na usg też wyszło, że tkanka gruczołowa jest rozrośnięta... To gino mam od 14 roku życia, jak wiadomo, w tym wieku hormony buzują, oczywiście lekarz rodzinny wtedy to zbagatelizował, zamiast coś robić w tym kierunku i gino się utrwaliło i teraz został tylko zabieg do wykonania... na dniach jeszcze pójdę zbadać hormony estr/prolaktyna/test/test wolny/tsh. Na dodatek na usg lekarz powiedział, że to gino jest malutkie i że w cale teraz nie musi mieć żadnej przyczyny w hormonach, po prostu kiedyś hormony to zrobiły, a teraz się utrwaliło i już nie może zniknąć bez ingerencji skalpela.

Zmieniony przez - Norbix w dniu 2012-11-12 17:31:43
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 66 Napisanych postów 1720 Wiek 42 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 22401
No i dobra.Zrób te badania.Bedzie dobrze - bedzie inna rozmowa.Wtedy sie cos wymysli.

Idąc ciemną doliną zła się nie ulęknę, gdyż to ja jestem ten najgorszy

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Odblok(wlasnie dostalem wyniki badan)

Następny temat

pieczenie i dziwny posmak w ustach po inj

FuckBaton