mr_RuFuS
OBCIĄŻENIE
1. TALERZE ODLEWANE Z OŁOWIU
Wykonanie obciążenia w ten sposób jest bardzo niebezpieczne, ale za to efekt końcowy jest niesamowity. Krążki są dużo mniejsze od metalowych, ponieważ ołów posiada większą gęstość niż żelazo (krążek o średnicy 10cm o grubości 1,5cm z otworem 25mm waży 1,25kg).
Ołów można pozyskać ze starego akumulatora, jednak jak wiadomo w akumulatorze znajduje się kwas, który jest bardzo żrący. Dlatego podczas rozbijania akumulatora należy zachować szczególną ostrożność.
Wykonanie:
Najpierw musimy przygotować formę do której wlewany będzie ołów, może to być np. puszka po konserwie, kubek, garnek, jednak musi ona być żelazna i nie może mieć żadnych dziur. Odpowiednią ilość ołowiu należy włożyć do garnka i postawić na palniku kuchni. Po chwili zaobserwujemy topienie się ołowiu. Gdy całkowicie się roztopi można go wlać do formy. Przy wlewaniu należy zachować ogromną ostrożność, ponieważ ołów w stanie ciekłym ma temperaturę ponad 300 stopni Celsjusza i może spowodować dość spore oparzenie. Po wlaniu ołowiu do formy należy ją ostudzić, wsadzając do zimnej wody (UWAGA! forma też jest bardzo gorąca i nie można jej chwycić gołymi rękoma). Po ostudzeniu możemy zdjąć formę a na środku krążka wywiercić otwór.
Musisz zachować szczególną ostrożność szczególnie wtedy gdy ołów jest w stanie ciekłym, ponieważ posiada bardzo wysoką temperaturę, a opary które wydzielają się przy topieniu ołowiu są bardzo szkodliwe dla zdrowia.
2. WAŁ Z MOTOCYKLA
Jeśli ktoś z twoich znajomych posiadał kiedyś motocykl zapytaj go czy nie ma przypadkiem jakiegoś starego wału. Wał z motocykla to doskonały materiał na talerze. Każdy talerz jest idealnie równy i wyważony, na środku jest otwór który można dopasować do swoich potrzeb. Przykładowo z wału z JAWY można otrzymać 4 talerze o wadze 2,5kg każdy, wał z ogara jest nieco mniejszy bo jeden talerz waży 1,5kg.
3. TALERZE Z BETONU
Obciążenie z betonu jest bardzo tanie, ponieważ do jego wykonania potrzebujesz tylko cement, piasek i wodę. Jednak nie jest ono tak wytrzymałe jak krążków metalowych, dlatego musisz liczyć się z tym że po czasie się zużyje (zaczną kruszyć się krawędzie).
Wykonanie:
Piasek należy zmieszać z cementem (na 5 kg cementu należy dodać ok. 20kg piasku), dodając wodę należy doprowadzić je do konsystencji podobnej do ciasta. Tak powstały beton należy wsypać do formy (może to być np. spód wiaderka, lub pierścień z rury kanalizacyjnej). Na środku formy należy wstawić rurkę o średnicy większej niż średnica gryfu na który będzie zakładany krążek. Po czasie ok. 3-4 godzin rurkę należy wyciągnąć, ponieważ gdy beton zastygnie całkowicie nie będzie możliwości jej wyciągnięcia. Po upływie 2-3 dni beton jest na tyle zastygnięty że możemy wyciągnąć go z formy.
4. OBCIĄŻNIK Z PRALKI AUTOMATYCZNEJ
W pralce automatycznej znajduje się żelazny obciążnik o wymiarach 12cm x 15cm x 25cm o wadze ok. 20kg. Jeśli potrzebujesz obciążenie np. do wyciągu jest to idealny materiał. Można też dospawać do niego uchwyt i używać np. do wiosłowania w opadzie zamiast hantelki.
1. TALERZE ODLEWANE Z OŁOWIU
Wykonanie obciążenia w ten sposób jest bardzo niebezpieczne, ale za to efekt końcowy jest niesamowity. Krążki są dużo mniejsze od metalowych, ponieważ ołów posiada większą gęstość niż żelazo (krążek o średnicy 10cm o grubości 1,5cm z otworem 25mm waży 1,25kg).
Ołów można pozyskać ze starego akumulatora, jednak jak wiadomo w akumulatorze znajduje się kwas, który jest bardzo żrący. Dlatego podczas rozbijania akumulatora należy zachować szczególną ostrożność.
Wykonanie:
Najpierw musimy przygotować formę do której wlewany będzie ołów, może to być np. puszka po konserwie, kubek, garnek, jednak musi ona być żelazna i nie może mieć żadnych dziur. Odpowiednią ilość ołowiu należy włożyć do garnka i postawić na palniku kuchni. Po chwili zaobserwujemy topienie się ołowiu. Gdy całkowicie się roztopi można go wlać do formy. Przy wlewaniu należy zachować ogromną ostrożność, ponieważ ołów w stanie ciekłym ma temperaturę ponad 300 stopni Celsjusza i może spowodować dość spore oparzenie. Po wlaniu ołowiu do formy należy ją ostudzić, wsadzając do zimnej wody (UWAGA! forma też jest bardzo gorąca i nie można jej chwycić gołymi rękoma). Po ostudzeniu możemy zdjąć formę a na środku krążka wywiercić otwór.
Musisz zachować szczególną ostrożność szczególnie wtedy gdy ołów jest w stanie ciekłym, ponieważ posiada bardzo wysoką temperaturę, a opary które wydzielają się przy topieniu ołowiu są bardzo szkodliwe dla zdrowia.
2. WAŁ Z MOTOCYKLA
Jeśli ktoś z twoich znajomych posiadał kiedyś motocykl zapytaj go czy nie ma przypadkiem jakiegoś starego wału. Wał z motocykla to doskonały materiał na talerze. Każdy talerz jest idealnie równy i wyważony, na środku jest otwór który można dopasować do swoich potrzeb. Przykładowo z wału z JAWY można otrzymać 4 talerze o wadze 2,5kg każdy, wał z ogara jest nieco mniejszy bo jeden talerz waży 1,5kg.
3. TALERZE Z BETONU
Obciążenie z betonu jest bardzo tanie, ponieważ do jego wykonania potrzebujesz tylko cement, piasek i wodę. Jednak nie jest ono tak wytrzymałe jak krążków metalowych, dlatego musisz liczyć się z tym że po czasie się zużyje (zaczną kruszyć się krawędzie).
Wykonanie:
Piasek należy zmieszać z cementem (na 5 kg cementu należy dodać ok. 20kg piasku), dodając wodę należy doprowadzić je do konsystencji podobnej do ciasta. Tak powstały beton należy wsypać do formy (może to być np. spód wiaderka, lub pierścień z rury kanalizacyjnej). Na środku formy należy wstawić rurkę o średnicy większej niż średnica gryfu na który będzie zakładany krążek. Po czasie ok. 3-4 godzin rurkę należy wyciągnąć, ponieważ gdy beton zastygnie całkowicie nie będzie możliwości jej wyciągnięcia. Po upływie 2-3 dni beton jest na tyle zastygnięty że możemy wyciągnąć go z formy.
4. OBCIĄŻNIK Z PRALKI AUTOMATYCZNEJ
W pralce automatycznej znajduje się żelazny obciążnik o wymiarach 12cm x 15cm x 25cm o wadze ok. 20kg. Jeśli potrzebujesz obciążenie np. do wyciągu jest to idealny materiał. Można też dospawać do niego uchwyt i używać np. do wiosłowania w opadzie zamiast hantelki.
3
siła.. dynamika.. kondycja.. technika.. ! xD
Krzysztof Piekarz
marcinczwa
Artoor90
susik_89
saib__
duramen
kroczus
pozdro
Krzychen
MDRAGON
