SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Znuzenie na treningu

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 877

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 180 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3494
Witam, od jakiegos czasu mam takie znuzenie na treningu, nie to ze mi sie nie chce cwiczyc bo wykonuje zxawsze to co mam do wykonania, lecz nie mam tego pobudzenia, energi, ziewa mi sie oczy są ospałe, godzina 22 i juz mi sie spac chce strasznie i rano o 8 mam probemy ze wstaniem. Jestem na cyklu kreatynowym i chcialem zapytac czy moze na lepsza regeneracje kupic filomag i zinacs forte albo chela? i co byscie proponowali na pobudzenie na trenigu zeby to znuzenie i ospałosc nie występowała?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 3911 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 32241
kreatyna obniza odpornosc wiec moze sa to tego przyczyny, nastepna mozliwosc to przemeczenie

proponuje ZMA apteczne jak najbardziej
witaminy np. OLIMPA dobre pod względem cena/jakość jeszcze pokusił bym sie w tym wypadku na dodatkowa porcje witaminy C

zuo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 121 Napisanych postów 11601 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 70678
moze za duzo cukrow prostych przed treningiem? co jesz?
magnez i cynk na noc jak najbardziej!
moze sie przetrenowales? kiedy ostatnio robiles regeneracje?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 180 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3494
trenuje 3 razy w tygodniu splitem, jem rano sniadanko jakies pelnowartosciowe a pozniej uz ze 4 posiłki typu ryz, kasza, makaron, ryba, kurczak, wołowina
. Dawno typowej regeneracji nie mialem z 6 miesięcy cwicze juz bez zadnej przerwy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 121 Napisanych postów 11601 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 70678
to mysle ze warto zrobic tydzien CALKOWITEGO luzu a byc moze nawet dwa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 2081 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 21606
mozliwe ze sie przetrenowales.
Za duzo weglowodanow/cukrow przed tren . i tez takie objawy jak sennosc itp. moga wyskoczyc.

Bez Farmaceutyki Nie Ma Co Liczyć Na Wyniki .

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 180 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3494
ok dieki z sugestie:) najpierw dokoncze cykl i dopiero zrobie tydzien wolnego:) czyli jeszcze 4 tygodnie:P ale na ten okres zakupie zincas i filomag albo chela i witamine c, zobaczymy, jeszcze raz dzieki

Zmieniony przez - SebMar90 w dniu 2009-05-09 13:06:32
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 2081 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 21606
wez mzb.Choc jesli to przetrenowanie to i tak nic nie pomoze.Tylko regeneracja i stopniowe wchodzenie w treningi.

Bez Farmaceutyki Nie Ma Co Liczyć Na Wyniki .

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 2672 Wiek 40 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 17556
No booster przed treningiem polecam ! ! ! WF jest świetny ! Przedtreningowy pobudzacz to dla mnie podstawowy suplement !
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

2 małe pytania

Następny temat

Miarki storm i shock, jak to w koncu jest?

WPC zestaw