SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Zmiany cwiczen podczas cyklu treningowego.

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 992

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 50 Napisanych postów 772 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42031
Witam.

Ostatnio sie zastanawialem jaki wplyw ma zmiana cwiczen w ciagu cyklu treningoweho lub wrecz nie okreslanie rodzaju cwiczen, a tylko kolejnosc grup w FBW ? Czesto jest tak, ze czuje chec wykonania innych cwiczen niz zaplanowane, lecz niewiem jak by to wplynelo na efekty cwiczen.

Czysto teoretycznie miesnie przyzwyczajaja sie dosc szybko do danego zestawu cwiczen i efekty maleja. Teoretycznie tez miesniom powinno byc obojetne jak je przecwiczymy, wazne by byly przecwiczone. Teoretycznie tez, pozwolilo by to bardziej rownomiernie budowac miesnie (rotacja cwiczen, kazde inaczej atakuja miesnie). Jest jedno "ale", czyli to "teoretycznie" ;)

Wiec jak to jest ?

Pozdrawiam.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 4596 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 35012
teorotycznie i praktycznie tez
sprobuj a przekoasz sie
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan "na masę" do oceny

Water