SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Zmiana treningu w trakcie cyklu...

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1155

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 672 Wiek 104 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 18387
Jestem po ok. dwóch tygodniach Cell Pump'a, efektów wielce zaskakujących nie widzę, zatem zastanawiam się nad zmianą planu treningowego. Potwierdza mnie w tym przekonaniu myśl, że trening, który obecnie wykonuję jest prawie taki sam, jaki robiłem w trakcie redukcji (zmieniłem parę ćwiczeń, zmniejszyłem ilość powtórzeń, zwiększyłem ciężary), jednak ćwiczenia i rozkład partii jest prawie taki sam od kilu miesięcy. Można w ten sposób zrobić i zmienić program treningowy?

Tutaj jakby co, znajduje się mój obecny plan i dieta: https://www.sfd.pl/Prosiłbym_o_sprawdzenie,_spokojne_sumienie_wiele_kosztuje_%_-t300300.html 

co o tym sądzicie?

Impossible is nothing.

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 548 Wiek 1 rok Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11221
trening powinno sie zmieniac co 2 miechy, wiec ruszaj do atlasu i zmieniaj

"Amatorzy ćwiczą aż im wyjdzie, eksperci - aż nie może im nie wyjść."

Faith Duck

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 672 Wiek 104 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 18387
nawet w trakcie cyklu? nie zaszkodzi?

w koncu mięśnie ponoć powinno się cały czas pobudzać, na nowo "atakować", żeby osiągnąć jak najlepsze efekty, więc może czas na zmianę nawet w trakcie (prawie na początku) cyklu

Impossible is nothing.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 4596 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 35012
Moze tylko pomoc, jak nie ma efektow...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10984 Napisanych postów 50424 Wiek 28 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 57816
Witek kurcze :D. Co się tak wszystkiego boisz? Jeżeli widzisz, że coś na ciebie lepiej działa to rób to. Możesz zmieniać trening, jeżeli czujesz, że ten nie daje efektów dobrych. Podstawa to dobra dieta i odpowiedni trening. Nie ma się czgo bać, zmieniaj śmiało
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 9317 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 45818
zmniejszył bym powt. w seriach do 8-10 może ruszy
nogi+bary ok

PRO MODERATOR DZIAŁU

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 182 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2746
klata+triceps >> dajesz rade po klacie robic triceps?? bo ja nie daje zrobic tyle powtorzem i tyle serii na trica pozniej wiec lacze klate z bicem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 3712 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 59267
tak jak thago 2 mzoe tylko pomuc

Wszędzie dobrze, ale najlepiej tam gdzie się czujesz dobrze )))

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kreatyna powder

Następny temat

SOGI... ważna sprawa kumpla

Water