SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Zielona w treningach!!! pomoc bardzo wskazana!!

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2516

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 54 Napisanych postów 13783 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 111973
No w regulaminie masz trening dla zielonych. I na siłownie lub zakupić hantle regulowane i obciążenie. Tam masz wszystko napisane.

what doesn't kill you makes you stronger.
▪█─────█▪

PODSUMOWANIE PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_UNKNOVVN-t953320.html

PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/Konkurs/UNKNOVVN-t933010.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 388 Napisanych postów 9908 Wiek 46 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 177980
Jeszcze jedna rzecz do sprawdzenia:
http://www.sfd.pl/-t900427.html 
(nie napisałaś kiedy rodziłaś a to dość istotna informacja, a brzuszki w A6W mogły Ci zaszkodzić)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 31 Wiek 35 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 148
jakies 5,5 roku temu :) wiec mogly zaszkodzic???
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 31 Wiek 35 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 148
hmmm czytam i czytam i jest napisane w artykule ze rozstep miesni czesciej wystepuje czy ciazach blizniaczych,wielokrotnych,duzej ilosci wod plodowych i sporych gabarytach dziecka hmmm chyba mnie nie dotyczy, ciaza pojedyncza,pierwsza,nie kojarze zebym miala jakas ponadprzecitna ilosc wod(przyjamniej ginekolozka nic nie mowila:) dziecko gabarytowo tez sadze ze ok (3200 g),w ciazy przytylam tez nie duzo (9kg),nie wyczuwam tez takowego wzniesienia opisanego w artykule ....mysle ze w moim przypadku problem z brzuchem wynika z tego ze taki mam typ budowy ciala, nigdy przenigdy tez nie cwiczylam brzucha.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 31 Wiek 35 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 148
co ciekawe ,nie mialam jak to jest okreslone fachowo "linea nigra"....czytajac to mozna sie przestraszyc uffff
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 54 Napisanych postów 13783 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 111973
nie spamuj sobie, edytuj wypowiedzi używając ikonki kartki z ołówkiem

what doesn't kill you makes you stronger.
▪█─────█▪

PODSUMOWANIE PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_UNKNOVVN-t953320.html

PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/Konkurs/UNKNOVVN-t933010.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 31 Wiek 35 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 148
staram sie ale ciagle mi jakies bledy wyskakuje
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10789 Napisanych postów 47405 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
http://www.sfd.pl/-t803543.html tutaj masz trening ktory spokojnie rob jako pierwszy na silowni
http://www.sfd.pl/-t752315.html tutaj artykul o ktorym byla mowa kilka razy, zmien miske, nie masz pkartycznie zrodel bialka, im szybciej wyleczysz sie z sluchania dietetyczki tym lepiej dla Ciebie

jak juz tak bardzo nie lubisz szukac to wklejam, a tak w ogole to zajrzyj tutaj http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_działu-t666947.html kopalnia wiedzy!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 31 Wiek 35 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 148
dziewczny co powiecie na ten jadlospis???

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10789 Napisanych postów 47405 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
warzyw nie wliczamy, chyba ze masz nakazane, szynka sklepowa out, otręby, chlebek wasa, posilek czwarty brak białka, maslo tylko klarowane, grahamki out, za malo tluszczy i białka. WROC do lektury co jedza ladies..
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Rozstęp mięśni brzucha po porodzie

Następny temat

PRAGNACASLONCA

WPC zestaw