Zielona herbata-dieta na mase

Czesc.Jestem na diecie na masie i chciałbym sie dowiedziec czy podczas jej trwania mozna pic zielona herbate(czytałem że ta przyspiesza przemiane materi}.Jesli tak to kiedy(wieczorem po czy przed kolacja)i w jakich ilościach.Dzieki za odp.

chodzi o to czy ekto może pić zieloną herbate czy nie

może pić - przecież nie wypijesz 2 litrów tylko 2 szklanki. zielona herbata jest bardzo zdrowa, z resztą chyba nie musze przytaczać jej walorów prozdrowotnych.

Co sadzicie o piciu zielonej herbaty podczas treningu ?

Nie powinno byc z tego powodu raczej problemu. Korzysci raczej tez nie.

Zielona herbatka podczas treningu siłowego jest nawet zalecana, dlatego, że jak każdy z rodzajów treningu jest to najzwyczajniejszy stres dla organizmu, a tymbardziej jeżeli jest to trening o wysokiej intensywności.Jest żródłem utleniaczy potrzebnym podczas treningu i po nim:)

Czytalem wlasnie w kifie ze sa z tego korzysci . Niech sie ktos wypowie jeszcze :)