SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Zgaga i odbijanie po białku - co kupić...

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 326

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 29 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 459
Cześć,

Ostatnio ograniczam mięso, aby podbić trochę białko w diecie zdecydowałem się na zakup odżywki.

Próbowałem już trzech białek (każde smakowe):
-Trec Whey,
-SFD WPC,
-Nie pamiętam nazwy, czerwone opakowanie - podobne cenowo.

Niestety po każdym mam zgagę i odbija mi się. Dodatkowo mają dla mnie one okropnie sztuczny smak (chociaż to najmniej przeszkadza).

Niedawno kupiłem po raz pierwszy: Extensor, Izolat 97 instant, bez smaku.

Nie mam po nim żadnej zgagi, nic się nie odbija, super lekkostrawne. Trochę boli cena tj. 100 PLN+ za kilogram.

Czytałem, że izolaty dla osób mało trenujących/początkujących nie mają większego sensu, więc po co przepłacać...

Czy znacie jakieś lekkostrawne (najlepiej bezsmakowe) białka lub tańsze izolaty?

Pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6532 Napisanych postów 75702 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 634402
W odróżnienia od koncentratu białka serwatkowego WPI jest proteiną bardziej stężoną, zawiera ok. 85 - 90% białka (i wyższe stężenie BCAA i EAA). Charakteryzuje się tez mniejszą zawartością tłuszczu (1 – 3%) i laktozy (0 – 3%). Izolat trawiony jest także szybciej niż WPC, tak więc po jego spożyciu aminokwasy prędzej pojawiają się w krwiobiegu

Możesz spojrzeć na
https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Isolate_Protein-opis33551.html
https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_WPI_Isowhey_Instant_-opis31439.html
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 29 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 459
Czyli jedyna opcja to izolat? Czy ktoś może polecić jakieś odrobinę tańsze?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12727 Napisanych postów 12476 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 321723
jak wpc powoduje zgagę no to musisz spróbować izolatu, nmie musisz dużej paczki kupować, możesz próbki, albo spróbować wpc w wersji pure, bo być może dodatki smakowe powodują u Ciebie te nieprzyjemności
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3868 Napisanych postów 63538 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 681478
Wszystkie wymienione przez Ciebie są lekkostrawne, więc nie ich rzekoma ciężkostrawność jest tutaj problemem, a Twój organizm. Niestety ale tutaj nikt z nas nie jest w stanie Tobie pomóc. Skoro sam na własnym organizmie sprawdziłeś, że izolat białka serwatkowego Extensor jest dla Ciebie odpowiedni, to nie widzę specjalnego sensu, żeby testować inne i wydawać na to pieniądze. Jedyna sensowna opcja, to ewentualnie zakup kilku saszetek 30 gramowych z różnych firm i w ten sposób testowanie jak dany produkt wpłynie na funkcjonowanie Twojego układu trawiennego.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11262 Napisanych postów 119436 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1393071
Niestety izolat zawsze będzie drozszy od wpc, nie ma co też iść na tanio i kupować coś co jest podejrzanej jakości jakieś firmy krzak itp..

Chyba że jeszcze bezsmakowego wpc spróbujesz, moze to dodatki smakowe na Ciebie negatywnie wpływają


Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-10-07 20:39:14

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 29 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 459
Dziękuję za dotychczasowe komentarze. Może rzeczywiście dobrym rozwiązaniem będzie spróbowanie bezsmakowego. Czy polecacie jakąś firmę, która posiada takie białko w swojej ofercie? Pozdrawiam


Zmieniony przez - Treningnewbie w dniu 2019-10-08 11:02:45
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12727 Napisanych postów 12476 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 321723
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 58 Napisanych postów 656 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 9232
Nie chcę robić antyreklamy, ale zamiana pełnowartościowego źródła białka na proszek to zamiana siekierki na kijek. Jeszcze na dodatek są jakieś skutki uboczne. Czemu chcesz ograniczyć mięso? Nie jesteś w stanie przejeść tyle, przejadło się. Coś się dzieje, jakieś uczulenie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 888 Napisanych postów 11107 Wiek 314 dni Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 188592
Jak koledzy wyżej spróbuj bezsmakowe lub idź w izolaty białkowe.
Pozdrawiam
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Oliwa z oliwy - różnica ceny

Fruzelina