Zestaw najlepszych suplementów na redukcję

Jakie suplementy polecasz na redukcję?

Zacznijmy od tego co jest absolutnie strategiczne, czyli utrzymanie wysokiego poziomu białka w diecie.
Ja nie schodzę nigdy poniżej 2g białka na każdy kilogram masy ciała.

Podczas przygotowań do Mistrzostw Polski - na skrajnej redukcji, trener rozpisywał mi dietę z ilością białka nawet powyżej 4g na każdy kilogram masy ciała. Choć ta strategia ta była niezwykle skuteczna jeśli chodzi o utratę tłuszczu i jakość mięśni, to z drugiej strony trzeba dołożyć wiele starań (probiotyki, błonnik) aby nie spowolnić pracy układu trawiennego.

Jeśli chodzi o podbicie poziomu białka w diecie to najlepiej sprawdza się izolat - jest najbardziej neutralny dla układu pokarmowego.
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Isolate_Protein-opis33551.html

Kolejnym suplementem w moim rankingu jest berberyna, która odpowiedzialna jest za zoptymalizowanie gospodarki cukrowej. To właśnie nieuregulowany poziom cukru we krwi może utrudniać redukcję. Berberyna może naprawdę zdziałać cuda w tym zakresie.
Jeśli zdecydujesz się na berberynę, to koniecznie postaw na formę HCL. https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Berberine_HCL-opis40352.html

Numerem trzy jest witamina D. Najlepiej w zestawieniu z Calcium D3 i K2. https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Calcium_D3_ _K2_-opis38338.html

Jeśli zależy Ci na przyspieszeniu redukcji, potrzebujesz dodatkowej energii oraz motywacji, to świetnym wyborem będzie spalacz tkanki tłuszczowej. Ja osobiście polecam jeden z Redox. https://sklep.sfd.pl/Szukaj.aspx?q=redox 

Przepraszam - jakiś błąd i w złym temacie napisałem . Proszę moderatora o wykasowanie .dziękuję


Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2020-01-06 14:54:53