Zbyt duzo kcal na masie?

Witam. A wiec jestem w trakcie budowania masy. od 1,5 miesiąca trzymam kurczowo miskę, ale poszło mi śmieszne 2 kilo... Waga aktualna to 83kg przy 185 cm. Rozmawialem dzisiaj z trenerem personalnym a ten gdy usłyszał ile jem to za głowę sie zlapal i powiedział ze jem za duzo. Dlatego przychodzę tutaj z prośba o poradę :). A wiec codziennie dostarczam 4000kcal, 230g bialka, 550g weglowodanow i 90g tluszczow.
I. 60g owsianka + mleko 250 ml
II. Ganier+Bialko
III. 250g ryz brazowy i 100g piersi z kurczaka
IV. 10jaj + 40g owisanki + banan
V. 250g ryz brazowy + 100g piersi z kurczaka
VI. 2 banany
VII. 120g tunczyka

Jakies rady? Podzielacie jego teorie?.... Btw, Caly czas wspomagam sie kreatyna, zwyklym mono i przedtreningowkami. Pozdrawiam

Załóż temat z ankietą w dziale odżywianie i tam wrzuć dietę do oceny, natomiast 2kg masy ciała w 1,5 miesiąca to całkiem sporo.