SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Zastsowanie odżywek i suplementów.

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3414

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 3951 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 21363
Zamieszczam coś takiego dla ciekawskich! Myślę, że się przyda jako wstęp dla zaczynających przygodę z trenigiem i wspomaganiem.

ZASTOSOWANIE ODŻYWEK I SUPLEMENTÓW.

WEIGHT GAIN POWDERS (GAINERY) - produkty umożliwiające uzyskanie przyrostu masy ciała, bez zwiększenia tkanki tłuszczowej . Zawierają białka (proteiny), węglowodany, witaminy, minerały oraz inne składniki odżywcze niezbędne do uzyskania optymalnego przyrostu masy i siły. Podstawowym celem ćwiczeń siłowych i sprawnościowych jest kształtowanie ciała, między innymi przyrost wagi, który nie jest możliwy bez stosowania odpowiednich suplementów.

AMINO ACIDS (AMINOKWASY) - aminokwasy są kwasami organicznymi zawierającymi azot. Działają ona jak chemiczne cegiełki do budowy tkanki mięśniowej. Odpowiedzialne są również za szereg funkcji organizmu, z których najważniejszą jest wspomaganie w naprawie i odtwarzaniu tkanki mięśniowej. Wszystkie produkty z aminokwasami dostarczają farmaceutycznej jakości źródła protein zawierających pełen zestaw podstawowych i roboczych aminokwasów.


PROTEIN POWDERS - proteiny w proszku i preparaty budujące masę mięśniową. Proteiny to jedno z najważniejszych dla organizmu źródeł substancji odżywczych - są tp białka jaj, koncentraty i wyodrębnione w procesie wymiany jonowej proteiny pochodzące z serwatki mleka. Proteiny niezbędna są do odnowy tkanki mięśniowej, nadwyrężonej w wyniku urazów lub intensywnych ćwiczeń. A także do tworzenia nowej. Według kodu genetycznego, przy braku protein organizm rozkłada włókna mięśniowe w pierwszej kolejności, zanim rozpocznie rozkładać tkankę tłuszczową. Bardzo ważny składnik protein to azot, który jest zasadniczym elementem tworzącym mięśnie. Często spożywany pokarm nie zaspokaja całkowitego dziennego zapotrzebowania na proteiny, wobec tego należy je uzupełniać aby budować mięśnie lub utrzymać wypracowany - istniejący stan.

SPORT SUPLEMENTS - preparaty wspomagające przyrost masy mięśniowej. Nie zawierają składników wysokokalorycznych (jak większość tradycyjnych produktów zwiększających wagę). Pomagają więc uzyskać czystą masę ciała (bez dodawania tkanki tłuszczowej), a jednocześnie wpływają dodatnio na sprawność fizyczną. Stosowanie tych efektywnych suplementów zapewnia uzyskanie oczekiwanego poziomu energii, która pozwala osiągnąć zamierzone wyniki. Należą do nich np.: KREATYNA , GLUTAMINA, DIBENCOZIDE MAGNUM itd, itp.


FAT BURNERS - suplementy wyszczuplające (zastępujące i uzupełniające posiłki), które nasilają spalanie tkanki tłuszczowej. Zawierają wspomagające składniki odżywcze oraz substancje redukujące tkankę tłuszczową. Wspierają w realizacji zamierzonego celu: dla jednych uzyskanie szczupłej sylwetki, innym pomagają odsłonić rzeczywistą , naturalną muskulaturę ciała.

Pozdrawiam.


"Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w suplementacji

"Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" @ doradca w suplementacji @
Członek mafia.suple.hardcor.pl

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1810 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6143
sog moze nie bedzie ciagle tych pytan co to jest bialko a moze by to podwiesic

CARPE DIEM

czlonek-mafia.suple.hardcor.pl

CARPE DIEM

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 50 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 426
witam Kondziu skoro jetes takim znawca to powiedz mi jak mam zażywać białko aby dawało to jakieś rezultaty to są moje dane waże ok. 67 kg 174 cm wzrostu jeśli bedzie Ci potrzebny plan ćwiczeń to napisz mój mail: gutek13@o2.pl prosiłbym o niezwłoczną odpowiedź

pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 3951 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 21363
Cześć Gutek, ale mi pojechałeś .
Nie ma sprawy, pomogę Ci. Na początku odsyłam Cię na stronę główną Kulturystyki.pl bo tam dowiesz się wszystkiego po przeczytaniu artykułu Dieta w kulturystyce. Ale widocznie mało Cię to interesuje.
Dodatni bilans azotowy jest kluczem do przyrostu masy mięśni a dzienne zapotrzebowanie na białko dla aktywnych kulturystów wynosi 1,8-2,0g na każdy kilogram masy ciała, co odpowiada w przybliżeniu 25-30% kalorii.
Tak więc gdy Twoja waga wynosi 67 kg, powinieneś spożywać około 140 gram białka dziennie, najlepiej z pożywienia!
Masz jeszcze jakieś pytania?



"Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w suplementacji

"Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" @ doradca w suplementacji @
Członek mafia.suple.hardcor.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10799 Napisanych postów 47747 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Chłop ma inicjatywę (Kondziu) i dobrze, soga nie dam bo już dawałem.

lucek
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 3951 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 21363
... i zacięcie do sportu chyba !

Pozdrawiam.


"Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w suplementacji

"Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" @ doradca w suplementacji @
Członek mafia.suple.hardcor.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 11776 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 62881
Niezle SOG

Michał G.

>>> DORADCA W SUPLEMENTACJI <<<
Michał G. vel GÓRAL. Pomogłem, wejdź na http://www.pajacyk.pl Dzięki

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 50 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 426
Dzięki Kondziu. Mam jeszcze jedno pytanie jeśli ćwiczę co 2 dni to białko powinenem brać po treningu przed treningiem albo codziennie bez znaczenie czy mam trening czy go nie mam

Pozdrawiam i życzę wesołych świąt
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 3951 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 21363
Gutek - białko codziennie w ilości podanej wyżej.

Pozdrawiam.


"Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w suplementacji

"Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" @ doradca w suplementacji @
Członek mafia.suple.hardcor.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 50 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 426
dzieki wielkie za porade

pozdrawiam
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

HORMON WZROSTU

Następny temat

BIAŁKO OVOPOL - jak ?

Fruzelina