SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Zapadniety mostek "szewska klata'' PROSZE o pomoc

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 5115

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 38


Witam serdecznie .
Mam 16 lat okolo 185cm wzrostu i waże 70kg.
Ostatnio zauważyłem, że mam zapadniętą klate niewygląda to fajnie(te odstające zebra). Stwierdzam ze to nie jest wada genetyczna poniewaz nikt w rodzinie nie mial z tym problemu. To raczej wina wielu godzin przed komputerem w róznych pozycjach. Chcial bym jakos to chodz troche wyprostowac i zabudowac. Interesuje mnie trening w domu choc niedlugo ruszam na silke ale to za pol roku. Prosze o jakis cwiczenia najlepiej z rysunkami bo nieorientuje sie w cwiczeniach. Zamieszczam zdjecie dla pelnego obrazu mojej klatki.
Interesuje mnie równiez czy z taką klataką bede mógl wybrac zawod policjanta lub zołnierza.
Prosze o szybką odpowiedz:) pozdrowienia dla wszystkich ludzi dobrej woli xD

"Per aspera ad aspra" & "Memento mori"

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 2031 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 15725
Treningu Ci nikt nie rozpisze, jak chcesz gotowca to skorzystaj z treningu dla początkujących z podwieszonych tematów, masz tam też fotki jak wyglądają ćwiczenia.
Co do wady, to szczerze na tej fotce nie widzę za bardzo nic, chudy jesteś, jak nabierzesz masy to będzie ok.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 315 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3538
Mam podobna wade. Na WKU dali mi A wiec chyba problemow nie bedzie. A czy to minus taka mini lejka to nie wiem. Kolega zauwazyl ze wizualnie to nawet powieksza klate, oczywiscie jak nabierzesz mase + trening.

Edit: doczytalem sie ze to nie wada genetyczna wiec tym bardziej problemow nie powinno byc.


Zmieniony przez - Nihil85 w dniu 2009-05-04 01:03:34
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 2023 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15083
Wątpie, ze wygląd klatki piersiowej ma wpływ na to czy Cie przyjmą czy nie, raczej zalezy to od Twojego stanu zdrowotnego i sprawnosci:).
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

>>trening w wiejskich warunkach<<

Następny temat

Zrobić coś z niczego (albo coś z czegoś), czyli przeróbka zwału na porządny mięsień

Fruzelina