SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Zamulony od Węgli ?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2816

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 133 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1416
Panowie czy jest możliwość że jestem zamulony od nadmiaru weglowodanów ? Zawsze jakoś gorzej mi sie masowało niż schodziło z wagi...

Teraz po zjedzeniu do pełna czuje lekkie zmulenie :)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 458 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5966
To normalne , po zjedzeniu dużej ilości węglowodanów masz prawo czuć sie senny, wiem to po sobie zawsze po dobrym obiadku mam ochote się kimnąć .

Zmieniony przez - .MIrko. w dniu 2008-11-14 16:21:51

... Nie ma rzeczy nie możliwych , Jest Tylko brak ambicji ...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 133 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1416
No własnie, na masacji MNIE strasznie zmulają wegle, inaczej jak zaczne dzień od jakiegoś chudego twarożku, jogurtu z jakimś serem i chlebem przennym :)Ale doszło do tego że ja musze spać zaraz po jedzeniu. Ale Bez Masy Nie Ma Klasy :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2662 Napisanych postów 50477 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 340445
źródło węgli?

pzdr/

POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGÓW ONLINE. KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 66 Napisanych postów 5820 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 42644
Napisz lepiej cala diete, bo ten chleb pszenny to troche nie pasuje..

Napisz swoja obecna diete, ogolnie napisz jaka masz aktywnosc fizyczna czy sporo sie ruszasz, duzo czasu poswiecasz na treningi? jak dlugo sypiasz?
Wiecej szczegolow.


Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2008-11-14 17:39:42

GÓRA---->I am What I am

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 133 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1416
6.00

Śniadanie Płatki Górskie + 2 miarki Mutanta+jakieś owoce do srodka przeważnie jeden banan.

10.00

Duza Maslanka, do tego 3-4 Kanapki z Bialego Pieczywa z porcją chudej szynki i plastrem sera oraz na zagryche kabanosik

13.30

Mala Przekąska w stylu Ciach z ziarnami lub 2 bananów + Serek Mackowy Homogenizowany

16.00

Obiad, Fura Ziemniaków I surówki do tego dwia cycuszki z Kurczaka

17.00

2 Miarki Mutanta do tego Miarka dobrej Serwatki

18-19.30 Trening masowy+ chwila na boxowanie (jakies 30min)

Po treningu obowiązkowo 500g chudego twarogu i znowu miarka mutanta z bialkiem

22.00 Przed spaniem Banan z Maslanką

Z supli to Oma + Deca

Dużo Pije Wody, oraz kawy Ok 3 mocnych dziennie Ponieważ prowadze dość zabiegany tryb zycia.

Trenuje już 4 lata tyle że teraz odmulam sie po rocznej przerwie.

Wzrost:190, Waga 102kg na prawie żyłce :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 133 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1416
P.S Ze spaniem jest problem, ostatnio cięzko mi sie sypia, ale tak to jest jak tesciowa męczy co 3s . Konkretna nerwica. 6 godz spie i w ciągu dnia ok. 2 po obiedzie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 66 Napisanych postów 5820 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 42644
Beznadziejna dieta tym barzdiej na SAA.

POczytaj posty pdowieszone, uloz porzadna diete.

Zwieksz zapotrzbeowanie na bialko ok 2.5-3g bialka.

POczytaj troche i uloz porzadna diete napewno dobrz ena tym wyjdziesz

GÓRA---->I am What I am

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 4524 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 33482
Zamulony od weglowodanow ? Weglowodany to energia a wiec dziwne to troche uwazam, ze przyczyna tego jest zbyt ktrotka ilosc snu i poprostu dzienne zmeczenie, lub duzy sters. A co do diety, to tak jak napisał góra-forte, uloz konkretna i zwieksz podaz bialka do ok. 3g/kg masy ciala.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10785 Napisanych postów 47388 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
wegle hamuja wydzielANIE L-TYROZYN I INNYCH substacji w móżgu jeżeli caly dzien bys jadl same produkty bialkowe bys tego nie odczol, ale jezeli zamula cie mocno to tak ni epowinno byc kazdy sie robi senny , jeżeli oprucz tego masz jakies inne objawy to moze cos byc nie tak
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 1777 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 29465
jak się je duże ilości węgli prostych (patrz twoja dieta) to zawsze będzie cię zamulać
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Co do pracy?

Następny temat

Odchudzanie i rzeźba

WPC zestaw