SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Zamiast biegania

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 494

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 173 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1596
Chciałem sobie biegać na dworze interwałowo, ale że jest zimno, wkrótce spadnie śnieg, a ja nie mam ani żadnego porządnego stroju ani butów to muszę to czymś zastąpić, czym można zastąpić bieganie?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 540 Napisanych postów 21399 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 141170
Np. rowerek staacjonarny czy skakanką.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 96 Napisanych postów 23860 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 147326
japeczko

pierwsze pytanie w jakim celu biegasz??? czy chcesz poprzez to osiągnąć jakiś cel ??

rozwiązań kilka jest zawsze.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 173 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1596
Chce polepszyć swoją kondycje :), btw na skakance nie umiem osiagnąć tempa (80-100%), rowerka stacjonarnego nie mam.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 96 Napisanych postów 23860 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 147326
japeczko

Basen - wysiłek tlenowy

http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568

punkt 2 i punkt 9 patrz.

skakanka j/w coś w rodzaju interwałów
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

DO KASACJI !

Następny temat

Zaczynam swoją przygodę z FBW :-)

Fruzelina