Zamiany ćwiczeń / cykl

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 533

Nowy temat Temat Zamknięty

...

Rinzler

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 157 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 10043

Witam
Czy dla lepszego rozwoju danej parti mięśniowej ma sens zamieniać ze sobą niektóre ćwiczenia (co tyg.) ... dla przykładu : raz ćwicze wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia za tyg. zamieniam to ćwiczenie na wiosłowanie hantla.
Prosze o odpowiedź.

Kliknij łapkę,jeśli pomogłem :)
Piona

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

w8mp250

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 3003 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 17289

częste zmiany treningów prowadza do znacznego wzrostu stagnacji.. jak masz dobry plan nic nie zmieniaj jedz zdrowo duzo i dobrze bo od tego rosniesz twoja masa i spij min 8 godz pamietaj o odnowie czyli zadbaj o regeneracje to są podstawy do sukcesu

Be the best version of You!!!

...

Rinzler

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 157 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 10043

Dzięki :)

Kliknij łapkę,jeśli pomogłem :)
Piona

...

w8mp250

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 3003 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 17289

proszę bardzo!