SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jak radzić sobie z "zakwasami" ?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1930

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 39 Wiek 5 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 788
Dziękuję Panowie.
A jeszcze jedno pytanie czy warto używać pasa podczas ćwiczeń. Jeśli tak czy do wszystkich ćwiczeń?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11967 Napisanych postów 160232 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1233681
pas tylko serie ciezkie, jak bedziesz schodzil ponizej 3 powtorzen mozna wrzucic
jakbys mial dograna diete, mozna by bylo pomyslec o BCAA zby nieco domsy obnizyc, jednak trzeba najpier dopiac miche

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 39 Wiek 5 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 788
Sorry może to głupie ale jakie według Ciebie to serie ciężkie na pewno przysiady a co jeszcze? No michę to można powiedzieć mam spoko tylko w weekendy zawlam trochę i zauwazylem że białka trochę malo więc już mam zakupione...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11967 Napisanych postów 160232 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1233681
tzn co mas zna mysli? bardziej doprecyzuj pytanie, bo piszac "co jeszcze", mozna by bylo ksiazke napisac :)

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 39 Wiek 5 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 788
Chodziło mi o to jakie to serie ciężkie?
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11967 Napisanych postów 160232 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1233681
napisalem, takie, gdzie schodzisz nisko z powtorzeniami

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4061 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347349
Pas zakładaj jak będziesz podnosił w mc i siadach powyżej 130-140kg. Do mniejszych cięzarów nie ma sensu.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 39 Wiek 5 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 788
Ok dzięki.
Tak dopytuje może niezgrabnie bo nie czasami nie wiem dokładnie o co chodzi...
Ale już jasne
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4061 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347349
Kto pyta nie błądzi.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Buty do treningu

WHEY premium