Zakwas na jedną nogę

od jakiegoś czasu czuję ból przy prawej pachwinie w nodze gdy próbuje chwile w górze przytrzymać nogę jak siedzę i leżę
ten ból to jakby zakwas ale ostatnio nie ćwiczyłem dużo i jakby to były zakwasy to by chyba obie bolały

dodam jeszcze że kilka dni wcześniej rozwaliłem sobie kolano o chodnik jak upadłem na rowerze

zapewne nadwyrężyłeś ścięgno ,może w wyniku upadku?
smaruj maścią ,przejdzie po kilku dniach