SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Zaczep.

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 727

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 96 Napisanych postów 608 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6208
Dobra





Co robić żeby to jakoś wyrównać? Da się? Jakieś ćwiczenia albo inna technika? Masy trochę dodałem ale nie pomogło.

"Po dzikich, wolnych wilkach zostały tylko sny
Nie krzykną już "obława", nie będzie żadnej walki
Bo nie ma więcej wilków, zostały tylko psy"

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 35 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 990
jak TY to zrobiles!!!!?:D ja bym wyciskał głowa w dół prawa reka ;0 albo przyciaganie linki wyciagu dolnego prawa reka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 256 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 9369
Całkiem spoko wyglądasz :D
Generalnie pewne różnice lewa/prawa są normalne i nigdy nie da się ich zlikwidować.
Rozmiarowo obie strony wyrównasz np. stosując wyciskanie hantli zamiast sztangi. Środeczek klaty możesz nabudować np. poprzez krzyżowanie linek wyciągu.
Co do tego nierównego zaczepu klaty na dole, to może się okazac, że to genetyka i nie da się tego skorygować. Co najwyżej oblać mięchem, żeby było mniej widoczne.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 485 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 13290
masa i jeszcze raz masa im będziesz miał więcej mięśni tym bardziej się to wyrówna
pozdro

życie to nie bajka, nie posmera cię po jajkach

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 820 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 11401
niestety niepozbędziesz się tego bo to zasrana genetyka, jedyne co możesz zrobić to zmasować się ostro i wtedy efekt wizualny bedzie lepszy ale wiele nezależy tu od Ciebie.. wiem coś o tym :(

"Hope deferred makes the heart sick
but a desire fulfilled is a tree of life"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 96 Napisanych postów 608 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6208
Co według was powinienem jeszcze tu dopracować? (wiem, wszystko ale co najbardziej w oczy sie rzuca i czym powinienem się zająć 1)

"Po dzikich, wolnych wilkach zostały tylko sny
Nie krzykną już "obława", nie będzie żadnej walki
Bo nie ma więcej wilków, zostały tylko psy"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 485 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 13290
ja bym popracował nad szerokością klatki i nad jej obrzeżami czyli okolice gdzie klatka styka się z ramionami
bo musisz zauważyć że lewa strona klatki odbiega dość sporo "podcięciem" i jest bardziej płaska jeśli chodzi o dół
pozdro

życie to nie bajka, nie posmera cię po jajkach

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

prosze ocenic trening

Następny temat

przyrosty

BF