SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Zacząć cwiczyć porady :)

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1258

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 20 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 14
Dobra, a ile dobierać ćwiczeń na grupę mieśniową?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 606 Napisanych postów 36399 Wiek 23 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 297123
Zacznij od prostego FBW, jedno ćwiczenia na każdą grupę mięśniową.

http://www.sfd.pl/[art]_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html 

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 20 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 14
Dzięki wszystkim! :D
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Cykl kreatyny

Następny temat

Bomba kaloryczna ?

sosy