
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 26
Waga: 97
Wzrost: 185
Obwód klatki: 120
Obwód ramienia: 46
Obwód talii: 90
Obwód uda: 67
Obwód łydki: 43
Staż na siłowni: 7 lat
Ilość spożywanego białka: 3-4
Ilość spożywanych węglowodanów: 3
Ilość spożywanych tłuszczów: 2
Opis przebytych cykli sterydowych: było już ich kilka-przeważnie teść enan.400mg tyg. do tego deka do 600 tyg. przez 8-10 tygodni wszystko kończyłem winem 50mg co 2d. no i na koniec clomid z hcg. w czasie teścia stosowałem nolwadex 20mg.
Trening: 5 razy w tyg siłka 2 razy w tyg aeroby w dzień wolny po 1-1.5 h. czasami robię pół godz rowerka stacjon. bezpośrednio po treningu
Cel cyklu: Chciałem zrobić trochę masy a póżniej to utwardzić i wyrzeżbić
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: pół roku
Poziom BF%: ?
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Chudnięcia
Stan zdrowia: Wszystko w normie żadnych chorób co pół roku badania kontrolne krwi.Lekka gineko.
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: norma
PPM podstawowa przemiana materii: ?
Wyciskanie leżąc (MAX): 205
Martwy ciąg (MAX): nie ciągne na maxa -problem z bólem lędżwi
Przysiad (MAX): 140-150 seria maxa nie próbowałem
Nie wdawaj się w rozmowę z głupim. Najpierw sprowadzi Cię do swojego poziomu, a potem pokona doświadczeniem....