...
Napisał(a)
Siema za dwa tygodnie planuje rozpoczęcie redukcji - obecnie leci enan 250 e3d + npp 125 e2d. Cykl ciągne od trzech miesięcy i mam wątpliwości co do dawkowania trena, propa. BF :23% , Waga: 104 kg, wiek: 22, staż: 4 lata. Jak zejdę z fatu plabuje dorzucić clena/ t3. Prośba o sugestie jak to rozsądnie rozpisac żeby nie marnować potencjału bomby ale też nie przeholować. Pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
WIEK: 22
2. WAGA: 105,4
3. WZROST: 182
4. WYMIARY:
-biceps: 44
-klatka: 123
-udo: 71
-talia: 97
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata
6. DIETA:
-białko: 289
-węglowodany: 365
-tłuszcz: 206
4470 kcal
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Skończone:2 // Pierwszy - 2 miesiące tura plus prop (bez komentarzy zbędnych proszę ;) ), drugi -susta,bold,npp przeplatane z trenem - 3,5 mca. Odbloki za każdym razem hcg, clom, nolva, w przypadku drugiego cyklu w środku jego trwania pare jednostek hcg.
8. TRENING: Przeważa split 4-5 dni w tygodniu, często do upadku w zakresie 6-8-10 powt., sporadycznie treningi czysto pompujące. Głównie wolne ciężary i ćwiczenia wielostawowe.
9. CEL CYKLU: Masa z priorytetem na ilość niekoniecznie jakość ponieważ po mostku od razu plan - redukcja.
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Susta, Bold,Npp na zmianę z Trenem - okres 3,5 miesiąca, od cyklu mineło ponad 3 miesiące.
11. POZIOM BF%: około 22%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Tendencja do tycia
13. STAN ZDROWIA: Ogólnie dobry. Badania robione ponad miesiąc po cyklu wg nich wszystko w normach.
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Porostu
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2120 kcal
16. WYNIKI SIŁOWE: bardzo +/- bo często nie sprawdzam maksów
-klata: 120
-martwy ciąg: 190
-przysiad: 170
2. WAGA: 105,4
3. WZROST: 182
4. WYMIARY:
-biceps: 44
-klatka: 123
-udo: 71
-talia: 97
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata
6. DIETA:
-białko: 289
-węglowodany: 365
-tłuszcz: 206
4470 kcal
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Skończone:2 // Pierwszy - 2 miesiące tura plus prop (bez komentarzy zbędnych proszę ;) ), drugi -susta,bold,npp przeplatane z trenem - 3,5 mca. Odbloki za każdym razem hcg, clom, nolva, w przypadku drugiego cyklu w środku jego trwania pare jednostek hcg.
8. TRENING: Przeważa split 4-5 dni w tygodniu, często do upadku w zakresie 6-8-10 powt., sporadycznie treningi czysto pompujące. Głównie wolne ciężary i ćwiczenia wielostawowe.
9. CEL CYKLU: Masa z priorytetem na ilość niekoniecznie jakość ponieważ po mostku od razu plan - redukcja.
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Susta, Bold,Npp na zmianę z Trenem - okres 3,5 miesiąca, od cyklu mineło ponad 3 miesiące.
11. POZIOM BF%: około 22%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Tendencja do tycia
13. STAN ZDROWIA: Ogólnie dobry. Badania robione ponad miesiąc po cyklu wg nich wszystko w normach.
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Porostu
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2120 kcal
16. WYNIKI SIŁOWE: bardzo +/- bo często nie sprawdzam maksów
-klata: 120
-martwy ciąg: 190
-przysiad: 170
1
...
Napisał(a)
nie za bardzo kumam jak zejdziesz z bf to dorzucisz clen i t3??
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
A wjeżdżać z nim od początku do końca redu? Nie lepiej wrzucić na ostatnią prostą?
...
Napisał(a)
T3 od poczatku redu
Clen do t3 moze isc nizej niz solo
Clen do t3 moze isc nizej niz solo
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
ktoś coś konkretniej w temacie podrzuci?
Zmieniony przez - lightweight67 w dniu 2017-07-25 20:42:58
Zmieniony przez - lightweight67 w dniu 2017-07-25 20:42:58
...
Napisał(a)
Najpewniej zalatw Polskie novo
To 100+20 i lec po 3 tab dziennie
To 100+20 i lec po 3 tab dziennie
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
Poprzedni temat
Clen +t3 prośba w pomocy przy dawkowaniu
Następny temat
Melanotan 2 - Royal Pharma
Polecane artykuły