ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

1. Surówka z marchewki i jabłka, pałki z kurczaka, kasza gryczana
2. Ogórek, sałata, pałki z kurczaka i kasza gryczana biała
3. Mango, whey, ryż paraboliczny

1. Omlet
2. Domowy sernik
3. Pieczony udziec z indyka + ziemniaki w sosie pomidorowym
4 i 5. Pierogi

prosze przepis na sernik ;) wygląda pięknie

- pół kilo twarogu (zmielonego, ew. kupić już mielony)
- budyń waniliowy/śmietankowy bez cukru - 1 torebka
- 6 jaj
- stewia w proszku jakieś 30 gram (jak ktoś chce i może, to cukier - pół szklanki)
- można dodać cukier waniliowy - 1 torebka
- powinno być jeszcze 100 gram masła, ale mój był bez i też dał radę

Stewię/cukier + cukier waniliowy i żółtka + masło utrzeć.
Białka ubić na pianę.
Dodać twaróg, budyń w proszku i pianę do żółtek.

Formę do pieczenia wysmarować masłem, można obsypać tartą bułką. Piec 10 min w 200 stopniach, potem 35 min w 150 st., potem jeszcze zostawić na godzinę w zamkniętym piekarniku.

Czy zamiast stewii erytrol się sprawdzi :)? Ewentualnie ksylitol ?

Nie mam pojęcia, bo nie używam, ale powinny zadziałać. Daj znać jak przetestujesz.

Pancakes jabłkowe



Polędwica wołowa, pieczone ziemniaki w mundurkach, zestaw surówek + jabłko




Omlet z serkiem homogenizowanym i borówkami





Omlet marchewkowy z jabłkiem i bananem - przepis oczywiście od Boskiej

1. Omlet z cebulką, papryką i wątróbką + pomidor,
2. Makrela wędzona + pomidory + ogórki konserwowe,
3. Jaglanka na mleku + WPC + gruszka + płatki Corn flakes,
4. Posiłek z parowaru: ziemniaki, filet z kurczaka, brokuł i dynia,
5. Ryż zapiekany z jabłkiem, bananem i cynamonem i jajkami + 2 białe Michałki.




















Zmieniony przez - naimadswdnx w dniu 2016-11-06 22:49:35

Zmieniony przez - naimadswdnx w dniu 2016-11-06 22:49:58

Flachus

Nie pamiętam dokładnie ale z 15 takich sporych mi chyba wyszło.



Zmieniony przez - Flachus w dniu 2016-11-05 14:48:00

I takie btw wychodzi na jednego placucha?

Na porcje , czyli około 4 placki