SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Złe samopoczucie i motywacji po KFD WPC 100

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1102

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 19
Witam wszystkich!
Od 2 miesięcy trenuję na siłowni, dosyć intensywnie bo około 4 razy w tygodniu to jeden cykl. Cykle na masę, każdy trening na inne partie mięśni. Staram się trzymać dietę (5-6 posiłków dziennie). Rano węglowodany, białka, tłuszcze. Przed treningiem to samo, bez tłuszczy. Po treningu podobnie jak śniadanie. Na wieczór białka bez węglowodanów z oliwą z oliwek.
Teraz suplementacja: w dzień treningowy 3 porcje odżywki białkowej po śniadaniu, po treningu i po kolacji. Przed treningiem 50ml carbo Olimpu, 150ml od razu po treningu.
Do tej pory stosowałem czekoladowe WPC 100% Olimpu. Było smaczne, czułem się po nim bardzo dobrze. Niestety kosztowało dosyć sporo, więc postanowiłem je zamienić na WPC 100% K** o smaku karmelowo-mlecznym (różnica cenowa to aż 25 zł). Skład niemal taki sam (nieco więcej tłuszczu) i 10g kcal na 100%, więc prawie żadna różnica. Niestety nowa odżywa, mocno mnie zamula. Czuję, że zalega mi na żołądku, niezależnie od tego czy jestem na treningu czy spożywam ją bez treningu, a samo jej picie to koszmar. Smakowo jest okropnie słodka (poziom cukru w składzie niemal taki sam jak w tej z Olimpu). Wybrałem ten smak, ponieważ widziałem, że jest on najbardziej polecany przez inne osoby. Po jej przygotowaniu ma konsystencję piany (?!), którą nieprzyjemnie się pije. Po wypiciu i pozostawieniu szejkera na kilka minut, pozostała piana zamienia się na jakieś 40ml napoju o normalnej konsystencji.
Próbowałem mieszać ją z większą i mniejszą ilością wody, lecz w dalszym ciągu pije się to tragicznie.

Chciałbym zapytać czy ktoś jeszcze zauważył takie same efekty? W jaki sposób można to rozwiązać (tylko odstawienie?) i czy jest to kwestia tylko smaku, czy wszystkie odzywki 100% WPC K** są tak samo słodkie?
Dziękuję za odpowiedzi!
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10007 Napisanych postów 155493 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1213200
a jesz cos wiecej w ciagu dnia czy tylko odzywki pijesz?
bo bialko 3 razy dziennie, carbo do tego, to dosc duzo jezeli mowa o zapotrzebowanie w formie uzupelnienia.

mozliwe, ze ktorys ze skladnikow dodanych do wpc zle toleruje twoj uklad trawienny

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja
Kontakt: FB https://www.facebook.com/TrenerMaciolek/
IG https://www.instagram.com/tomq.bb
e-mail: tomq-mag@o2.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 19
Oczywiście, że jem, około 2500 - 3000 kcal dziennie, produkty nieprzetworzone, wszystkie przygotowuję sam. Mam 23 lata, aktualnie ważę 73kg i mam 182cm wzrostu. Odżywki są dodatkami 'extra' do diety.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 19
Dodam jeszcze, że podczas ćwiczeń i diety, przybieram na wadze lekko ponad 2kg miesięcznie.

Ps. Można na tym forum edytować posty?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 14080 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 56924
Skoro stosowales inne i bylo wszystko ok to najlepiej do niej wroc, widocznie tak jak wyzej zle znosisz jakis skladnik
posty edytujesz klikajac w ta karteczke ktora jest nad kazdym postem

Zmieniony przez - jendker3 w dniu 2014-12-11 13:50:46
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 185 Wiek 35 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 12339
tak to jest z odżywkami. Po prostu próbuj różne, aż trafisz na idealną dla siebie i tej się trzymaj
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7996 Napisanych postów 80638 Wiek 45 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 681668
musisz pytać na forum K**,tylko oni wiedzą co mieszali w betoniarce \
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 185 Wiek 35 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 12339
flex1976
musisz pytać na forum K**,tylko oni wiedzą co mieszali w betoniarce \


tam za takie sugestie to ban od razu. Albo jeszcze ci gainera wcisną ;)

Zmieniony przez - zepter1986 w dniu 2014-12-12 07:08:15
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10007 Napisanych postów 155493 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1213200
i post zniknie calkowicie z forum:) bo u nich usuniete posty znikaja. i chwala sie pozniej ze nie usuwaja niczyich wypowiedzi.

no ale nie odbiegajmy od tematu jakim jest kiepska jakosc bialka K**

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja
Kontakt: FB https://www.facebook.com/TrenerMaciolek/
IG https://www.instagram.com/tomq.bb
e-mail: tomq-mag@o2.pl

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

co bezposrednio po mono (zostało mi jeszcze pół puszki meso)

Następny temat

Pole dance - pomoc w suplementacji

nutloveb