sniadanie - platki, mleko
szkola - bułki (piers + salata), jogurt, baton
Dom - ryz + kurak
Silka
Dom - ryz +kurak
Kolacja - jakies leczo czy cos
Przed snem - ostrowia
Jadłem kiedys 2x mono ale niestety za duzo mi nie dal :/ Przeczytalem naprawde mnostwo artykulow na tym forum (bedac niezalogowany) i kazdy radzi co innego. Postanowilem zrobic sobie cykl na stacku kreatynowym ale niestety nie wiem ktory wybrac.
Wszyscy polecaja CP albo XP ale w tescie wybraliscie STORMA. Kolega zaproponowal mi Nitro II.
Jesli zakupilbym juz jakiegos stacka polaczylbym go z Bialkiem na noc, gainerem miedzy posilkami (najprawdopodobniej bedzie to Biogenix) i aptecznym ZMA.
A wiec pytanie brzmi nastepujaco: Jakiego, waszym zdaniem stacka wybrac i z czym go polaczyc :)
Bardzo prosze o porade =]
Pozdrawiam.