SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wzrost

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1893

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 9
Witam mam 16 lat, skończone w kwietniu :P ok.170(168 chyba) cm wzrostu i waże 67 kg
Gdy miałem 15 lat kupiłem sobie siłownię do domu , cwiczylem na atlasie wszystkie partie mięśni tylko tak żeby nie przesadzić wczesniej robiłem tylko pompki.
Ćwiczylem przez całe wakacje,później zaczęła sie szkoła i raczej rzadko chodziłem na siłownię więcej gralem w piłkę itp.
Efekty były po 2 miesiącach nawet widoczne,powoli się coś kształtowało. Teraz zacząłem ćwiczyć na drążku przez te wakacje rozciągać się i podciągać plus pompki. Zrezygnowałem z siłowni narazie bo myślałem ze cwiczenia typu drążek pompki,ogólnie z wlasnym ciężarem ciała lepiej wpływają na wzrost.Od ok. Pół roku lub dłużej nic nie uroslem ,wczesniej miałem 1 skok po czym mam nawet rozstepy na plecach ale on był w wieku 12 lat chyba,a teraz nic . Bardzo chcialbym urosnac przynajmniej do ok.180 i stąd moje pytanie czy siłownia mogła zahamować mój wzrost ? Chociaż nie robiłem ćwiczeń które obciazaly kręgosłup typu martwy ciąg. Wzrost mamy 160 a taty 180. Z góry dzięki z odpowiedź

P.S Miał ktoś podobna sytuacje i udalo mu się urosnąć w wieku 17/18 lat o ileś cm?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 604 Napisanych postów 36399 Wiek 24 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 297123
Siłownia nie hamuje wzrostu, a omijanie podstawowych ćwiczeń jak np. martwy ciąg to głupota

Urośniesz tyle ile masz w genach
1

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 19 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 151
Przecież to nie ma znaczenia. Możesz jeszcze urosnąć, a nie musisz. Liczy się nie tylko wzrost rodziców, ale też dziadków.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 9
Jakieś porady co sprzyja wzrostowi ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3195 Napisanych postów 15808 Wiek 33 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 146709
xCysiu02
Jakieś porady co sprzyja wzrostowi ?


http://www.sfd.pl/Poradnik_Jak_zwiększyć_WZROST_vol.2-t782913.html

w dziale zdrowie i uroda Choć ja patrzę na to sceptycznie.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Problem z montażem drążka

Black weekend