SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wznosy bokiem - zamiennik

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 219

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 16964 Napisanych postów 129528 Wiek 38 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1448111
Parę treningów z fizjo lub ogarniętym trenerm by pokazał jak stymulować odpowiednio mięśnia, może się okażę ze te ćwiczenia są zbędne i trzeba sie na czymś innym skupić co da lepsze rezultaty, np coś z gumą

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 30 Wiek 38 lat Na forum 236 dni Przeczytanych tematów 1830
Ja ogólnie jestem w DPS na rehabilitacji i tak się mną opiekowano po encyfalopatii że zrobiła się też odleżyna na kości ogonowej z dziurą i to też wadzi ale ogólnie mam pogłębioną lordozę
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 26653 Napisanych postów 18796 Wiek 41 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 266464
Luke83r
Na co dzień mam rehabilitację ale już nic lepiej nie będzie wiadomo ciężkich treningów nie mogę ale takie powiedzmy średnim ciężarem bo nie zawsze mam te bóle jeśli chodzi o ćwiczenia na plecy to padło stwierdzenie że jedynie drążek do podciągania może być
Więc jeśli takie problemy to nie szukaj porad w necie tylko u fizjo w realu albo idz do trenera w realu i niech on po współpracy lub po wymianie opinie z fizjo zacznie ci dobierać ćwiczenia bo słuchając rad z neta można sobie zaszkodzić
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5396 Napisanych postów 71154 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 723690
Niestety nie jesteśmy w stanie doradzić Tobie jakim ćwiczeniem możesz zastąpić wznosy barków bokiem. Wynika to z prostego powodu. Przede wszystkim masz problemy z aparatem ruchu i nikt z nas nie wie co możesz, a czego nie. Tego typu zagadnienia powinieneś konsultować ze swoim fizjoterapeutą, który powie Tobie co i jak należy wykonywać, aby wrócić do pełni sprawności. Nie wiemy również jaką jest sprawności Twoich mięśni. Skąd my możemy wiedzieć jakie ćwiczenia będziesz w stanie wykonać, a jakich nie?

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening Split - równoczesne wykonywanie dużych parti z małymi?

Nutlove white