SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wystająca (prawdopodobnie) miednica w dolnym odcinku pleców i wystające kręgi kręgosłupa.

temat działu:

Zdrowie i Uroda

Ilość wyświetleń tematu: 461

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 52 Wiek 14 lat Na forum 120 dni Przeczytanych tematów 710
Cześć.
Od około roku mam pewien kompleks,odkąd zredukowałem wagę bo wcześniej byłem krótko mówiąc gruby... Wtedy jeszcze nie interesowałem się swoim odżywianie i nie wiedziałem wielu rzeczy porównując do wiedzy, którą teraz mam. Do rzeczy:
Waga 60 kg przy wzroście ok 176cm
Aktualnie masa:3000 kcal
Miałem krótką przerwę w treningach, ale teraz wygląda to tak, że trenuje ciężko i bardzo intensywnie 5 razy w tygodniu na siłowni, w domu i w szkole(klasa sportowa 10 godzin siatkówki w tygodniu) ćwiczymy na twardej podłodze. I wcześniej doświadczałem bólu pleców. Mam wystające dwie kości nad pośladkami oraz zniszczoną skórę(prawdopodobnie przez wf w szkole i trening brzucha z wagą własnego ciała) Chciałbym się zapytać czy ktoś z was spotkał się z tego typu wadą? I jak to powiedzmy (wyleczyć). Przy skłonach w przód opisane kości bardzo mi wystają, a mając koszulkę na sobie widać je, jak odciskają się.

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 52 Wiek 14 lat Na forum 120 dni Przeczytanych tematów 710
Dodam jeszcze że byłem u fizjoterapeuty i powiedział, że widzi takie coś pierwszy raz. Aktualnie leżę codziennie po 15 min na piłce gimnastycznej i ograniczyłem treningi brzucha
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2039 Napisanych postów 49296 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 490119
Że fizjoterapeuta to pierwszy raz takie coś widzi ? Heh dobre , to co widzisz to kolce biodrowe tylne górne (SIPS) normalna rzecz i każdy je ma , u osób szczupłych są widoczne i po redukcji dlatego pewnie u Ciebie bardziej je widać. oczywiście mogą być jakieś wady np. w postaci przodpochylnenia itp ale to już do oceny podczas badania fizykalnego, natomiast ból jest sygnałem że potrzebna jest praca nad tematem.

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 52 Wiek 14 lat Na forum 120 dni Przeczytanych tematów 710
Dziękuję za odpowiedź. W takim razie co mam róbić w celu poprawy tego, żeby nie było widoczne bo przy schylaniu się wygląda to masakrycznie... Dodam Jeszcze,że moi rówieśnicy tego nie mają pomimo, że są chudsi, ale wiadomo każdy jest inny nie ma takiego samego organizmu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9707 Napisanych postów 114638 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1371025
Kto to trenuje na twardej podłodze, wszelkie brzuszki itp to normalna sparwa że Cię boli jak kosci się odgniatają od twardego podłoża, każdy tak ma

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 52 Wiek 14 lat Na forum 120 dni Przeczytanych tematów 710
W domu trenuje na dywanie, więc tam kontakt pleców z twardym podłożem jest wykluczony. A w szkole na wf nie wpłynę w żaden sposób na to jak ćwiczymy pomimo że to tylko ok 10 min "ćwiczeń" na twardej podłodze. Najgorsze jednak jest,że w internecie praktycznie nic o tym nie ma.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2039 Napisanych postów 49296 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 490119
Daniel_27
Dziękuję za odpowiedź. W takim razie co mam róbić w celu poprawy tego, żeby nie było widoczne bo przy schylaniu się wygląda to masakrycznie... Dodam Jeszcze,że moi rówieśnicy tego nie mają pomimo, że są chudsi, ale wiadomo każdy jest inny nie ma takiego samego organizmu.


w ciemo , bez przeprowadzenia badania nie mogę pomóc, jak chcesz daj znać skąd jesteś może będę mógł polecić jakiegoś sprawdzonego terapeutę

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 52 Wiek 14 lat Na forum 120 dni Przeczytanych tematów 710
Jestem spod poznania, więc pojechanie tam to nie problem. Wcześniej byłem u fizjoterapeuty w Środzie Wlkp, który powiedział, że pierwszy raz widzi takie "coś". Z góry dziękuję za pomoc.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2039 Napisanych postów 49296 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 490119
Wysłałem namiary w wiadomości prywatnej do kilku sprawdzonych terapeutów

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady?
Nasi specjaliści bezpłatnie odpowiedzą na twoje pytanie z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji!
Tomasz Maciołek
Tomasz Maciołek TomQ-MAG
Łukasz Domeracki
Łukasz Domeracki Domer
Sebastian Szmit
Sebastian Szmit flex1976
Agata Bugorska
Agata Bugorska eveline
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ból barku