SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wysokie i mocne kopnięcia

temat działu:

Scena MMA i K-1

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 8112

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 36 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 249
Jaki trening jest najlepszy by kopnięcie było mocne i wysokie?

"When i go to the fight...i'm ready to die ...or kill"

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
wwwaldek ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny 60 Napisanych postów 2111 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 25260
baldhead co do biegana, to jezeli ktoś chce złapać trochę masy na nogach, bo chyba o to chodzi w zwiekszeniu siły kopnieć, to najlepiej jest biegać pod górke. Tak samo zaleca się bieganie pod górke dla wzmocnienia kolan. Intensywna jazda na rowerze trochę koliduje z ćwiczeniami rozciągającymi gdyż ruch w stawie odbywa się w bardzo ograniczonym zakresie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
jakryc ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 205 Napisanych postów 13874 Wiek -4446 dzień Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 158206
jaki?
systematyczny i dobry technicznie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
_Knife_ Moderator
Ekspert
Szacuny 204 Napisanych postów 11365 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 86827
10.0000 powtorzeń techniki pod okiem fachowca na tarczach, worku i z partnerem.

Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 30 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 341
Po 1 nie kopniesz jak nie będziesz rozciągnięty
Po 2 tylko przy trenerze aby nabyć i dobrze przyswoić technikę ...
i po 3 kopać całymi dniami

Trening czyni mistrza ...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 36 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 249
Acha czyli po prostu napie***lać no rozciągniety jestem mam nadzieje ze mi sie uda z Shoot Fightingiem od września to wtedy miałbym gdzie kopać

"When i go to the fight...i'm ready to die ...or kill"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 69 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2203
I do tego dużo przysiadów tajskich i bieganie

per aspera, ad astra

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 12917 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 85996
a jaki to ejst przysiad tajski ?? bo sie jeszcze z taką nazwą nie spotkałem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 36 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 249
Dołączam sie do pytania

"When i go to the fight...i'm ready to die ...or kill"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1339 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 24537
Chyba takie co zamiast wstawania sie podskakuje

?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 2499 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 23442
chodzi ci o takie cos ze kucasz i skaczesz dajac nogi troche do przodu?

najslabsze psy najglosniej szczekaja

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
_Knife_ Moderator
Ekspert
Szacuny 204 Napisanych postów 11365 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 86827
Bieganie ma ma związku. Bieganiem to kondycję robisz. Przysiady może i tak. Najlepiej dużo kopać na ciężki worek - kop jest wtedy silny. Dopracować technikę. Robić ćwiczenia statyczne i dynamiczne.

Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

zawodnicy z tytanowym baniakiem

Następny temat

Wywiad z Fedorem Emelianenko [PL!]

WHEY premium