SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wysoki wzrost a kopnięcia.

temat działu:

Sztuki Walki

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 372

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10748 Napisanych postów 46098 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Uważacie, że wysoka osoba może zadawać dynamiczne i zaskakujące kopnięcia? Na razie zauważyłem, że brakuje mi dynamiki typowej dla niższych zawodników, a moje kopnięcia są łatwe do przewidzenia. W innych elementach walki jest ok. Mam 190 cm wzrostu i zastanawiam się czy warto poświęcać dużo czasu na szlifowanie kopnięć, czy lepiej skupić się na innych elementach walki. Mam spore doświadczenie w sportach walki, ale jakoś wysokie kopnięcia odkładałem na później.

Z uwagi na wiek (42) trenuję już wyłącznie rekreacyjnie. Może jakaś walka na gali się jeszcze trafi, ale raczej w drugim gatunku
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 693 Napisanych postów 4542 Wiek 48 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 167019
Ernesto_Mendoza
...zauważyłem, że brakuje mi dynamiki [...] jakoś wysokie kopnięcia odkładałem na później.
Masz odpowiedź
Ernesto_Mendoza
Z uwagi na wiek (42) trenuję już wyłącznie rekreacyjnie...
Mam 48
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 862 Napisanych postów 4103 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 71979
Wysoka osoba ma ten plus, że kopie lowkicki na głowę.


Zmieniony przez - cynik75 w dniu 2019-03-11 10:19:30
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 24 lat Na forum 76 dni Przeczytanych tematów 770
Moim zdaniem wzmocnienie nóg i ćwiczenie końcówek kopnięć powinno dać dobre rezultaty. Co do końcówek to polecałbym ustalić sobie jakiś czas np. 30s i zrobić tyle poprawnych kopnięć ile dasz rady, potem 30s druga noga. Powtórzyć dla powiedzmy 2-3 różnych kopnięć. Co do wysokich kopnięć to dobrze jest też przez podobny czas dodatkowo utrzymywać nogę w pozycji końcowej kopnięcia tak wysoko jak możesz, oczywiście zachowując poprawną pozycję, czyli bez odchylania się na boki czy w tył.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 831 Napisanych postów 923 Wiek 23 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 16456
Chcesz dobrze kopać zacznij kopać :D Musisz po prostu to robić i zacznie wchodzić.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 440 Napisanych postów 732 Wiek 38 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 72591
Jeśli nie trenowałes ich regularnie to może i nie zaskakują. Ja- 183cm z moimi sztywnymi biodrami max co moge kopnąć to pod własną pachę, więc na sparringach dla własnego bezpieczeństwa nie kopie nic powyżej żeber. Wysokie kopnięcia świetnie uzupełniaja repertuar zawodnika, a posiadając wysoki wzrost, to jak wspomniał cynik75 lowkicki kopiesz na głowę. Partner, z który często ćwiczę ma 200cm, więc kopnięcie w jego tarcze to dla mnie high kick, natomiast kopnięcie w moja tarczę to dla niego low kick, nie wspominając jakie spustoszenie może zrobic takie długie i ciężkie kopyto.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 52 Wiek 94 dni Na forum 94 dni Przeczytanych tematów 1992
Możesz spojrzeć na polskiego zawodnika Karola Bedorfa, chłop 1,88m i 110 kg, i nieraz na jego walkach można zobaczyć niezłe highkicki, więc chyba jak najbardziej się da :)
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 440 Napisanych postów 732 Wiek 38 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 72591
Dobry przykład, Karol kopie jak koń.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady?
Nasi specjaliści bezpłatnie odpowiedzą na twoje pytanie z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji!
Tomasz Maciołek
Tomasz Maciołek TomQ-MAG
Łukasz Domeracki
Łukasz Domeracki Domer
Sebastian Szmit
Sebastian Szmit flex1976
Agata Bugorska
Agata Bugorska eveline
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

ODŻYWKI W WIEKU 15 LAT