AleksDragomirusAleks
Jakiego testa bijesz - enan czy prop?
Ktore stawy Cie bola?
Mozesz probowac dac jakies suple 4flex itp ale najlepiej zdiagnozowac przyczyne bolu?
Bije test prop. Ogólnie to barki i czasem stopa. Jednego dnia mam tak, że wszystko jest ok a innego dnia przy wyciskaniu czuje, że coś nie tak. Dodam, że przed cyklem nigdy czegoś takiego nie miałem.
Propa wbijamy co 2 dni ze wzgledu na jego krotki okres poltrwania.
Przy wyciskaniu mozesz miec zla technike i za bardzo obciazasz barki, pamietaj o solidnej rozgrzewce.
No może to być kwestia rozgrzewki więc następnym razem się lepiej do tego przyłoże. Dzięki za pomoc