SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wypukliny/przepukliny w odcinku ledźwionym pomoc

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1103

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 226 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5077
Witam !
6 lat temu w wieku 10 lat w wyniku wypadku złamałem kręgosłup w części l4. Rezonans(oczywiście z trudem było można dostać skierowanie) wykazał wypukliny międzykręgowe w tym właśnie odcinku.

Generalnie objawów żadnych nie miałem chyba, że przy długim schylaniu, ale rok temu w kwietniu bolała mnie ta część no to nie ćwiczyłem przez jakiś czasna wf i samo przeszło.

Teraz od pewnego czasu zaczyna boleć mnie częściej chciałbym jakieś ćwiczenia na tą część nie wiem jak to leczyć oczywiście dostałem od lekarza "Zestaw ćwiczeń" , ale nie wierze w cuda,aby przyciąganie kolan do klatki może coś pomóc nie wiem jakieś rozciąganie...czy coś...mogło by coś pomóc.

Czuje, że zaczyna być coraz gorzej, ponieważ dziś mieliśmy 2 lekcje wfu i graliśmy w nogę...po nim na lekcji dość mocno zaczął mnie boleć kręgosłup i brzuch oczywiście przeszło.
Zaczyna być tak częściej np. samo z siebie np. położe się w ciągu dnia zaczyna boleć mnie brzuch po 5 minutach odcinek lędźwiowy...a z chwilkę przechodzi.

Dodam, że ćwiczę od początku roku na siłowni oczywista staram nie obciążać się kręgosłupa, ale jest tak jakieś uginanie ramion w staniu. Na razie nie wiele robiłem w kierunku "leczenia kręgosłupa" parę razy rehabilitacja jakiś raz obóz 5 lat temu
Tak, więc proszę o pomoc co mogłbym zrobić.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 226 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5077
Haloooooo !!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 275 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5029
Nie jestem pewien, czy ktokolwiek odwazy sie bez jakiejkolwiek diagnostyki powiedziec co masz robic. Powiem Ci tylko, ze w lipcu 2009 dopadla mnie rwa kulszowa, mialem problem najpierw z lewa pozniej z prawa noga. Zeby wyjsc po schodach musialem te noge albo ciagnac na smyka, albo pomagac sobie reka... i wiesz co - pomogly wlasnie te proste aczkolwiek indywidualnie dobrane cwiczenia w ktore tak nie wierzysz :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 226 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5077
Ok. dzięki za odpowiedź jak znajdę kartę choroby to napiszę dokładniej co i jak z tego co pamiętam, że lekarz mówił, że to jest degradacja krążka miażdżystego czy jakoś tak... w każdym bądź razie ten krążek niszczeje...i lipa a mam dopiero nie Całe 16 lat...
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dylemat :/

Następny temat

Stopy płasko-koslawe

Black weekend