...
Kończe gimnazjum, chciełbym sie dowiedziec jakie powinienem miec rezultaty w tym wieku, mam na mysli bieg, drązek,może brzuszki na czas, albo jakies skoki, niewiem.....jak wiecie cos na temat jakiś ogólnych norm to piszcie....
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
nauczyciela od wf się zapytaj
oni mają takie faaaaajne tabelki
jaki czas/ilość na jaką ocenę
albo podaj tu to może się z kimś porównasz?
oni mają takie faaaaajne tabelki
jaki czas/ilość na jaką ocenę
albo podaj tu to może się z kimś porównasz?
Powyższe słowa wyrażają jedynie opinie autorki w dniu dzisiejszym. Nie mogą one służyć przeciwko niej w dniu jutrzejszym. Ponadto autorka zastrzega sobie prawo zmiany poglądów bez podawania przyczyny.
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
237kg na klatę zapewne a tak więcej to nie wiem
Szczyt siły - wyprostować gryf łamany.
Faceci rodzą się piekni, kobiety muszą się malować .
...
Napisał(a)
Ja koncze średnią,ale pamietam ze bieg na 60 metrów na 6 było coś koło 8,5(Dobry byłem 8,00 miałem:D 2 sem 3gim.).Drążek przytrzymanie sie na jednej ręce na czas 10 sek było na 6,rzut piłka palantową ponad 60metrów było na 6,jeszcze był skok w zwyż,ale nie pamietam dokładnie ile było na 6 i skok w dal tu tez byłem dobry cos ponad 4 metry na 5-6 było??.To były te podstawowe testy na sprawność,jeszcze był bieg na długi dystans cos koło 1500 metrów sie biegło.Aha brzuszki n czas były pól minuty trzeba było 30 brzuszków zrobić na 6.To by było na tyle
Zmieniony przez - _GANGSTA_ w dniu 2007-04-04 09:41:42
Zmieniony przez - _GANGSTA_ w dniu 2007-04-04 09:41:42
...
Napisał(a)
są pewne normy, ale różnie to z nimi bywa. Poszukaj np. tutaj http://www.wychowaniefizyczne.pl/
Podaj swoje, to porównamy ze swoimi
Zmieniony przez - vivek3 w dniu 2007-04-04 10:16:22
Podaj swoje, to porównamy ze swoimi
Zmieniony przez - vivek3 w dniu 2007-04-04 10:16:22
Mogę być kimś, będąc jednocześnie sobą...
...
Napisał(a)
ja z tych co pamietam to:
na 60m - 7,56s
na 100m - 12,04s
na 300m - 41s z kawalkiem
na 1500m - niecale 5min 30s
skok wzwyz - w 1gim bylo 160cm ale po kontuzji plecow w 3gim udalo sie tylko 145cm :(
rzutow pilka palantowa, skokow w dal i innych sprawdzianow nie mialem chyba
na 60m - 7,56s
na 100m - 12,04s
na 300m - 41s z kawalkiem
na 1500m - niecale 5min 30s
skok wzwyz - w 1gim bylo 160cm ale po kontuzji plecow w 3gim udalo sie tylko 145cm :(
rzutow pilka palantowa, skokow w dal i innych sprawdzianow nie mialem chyba
Visca el Barca!
Legia Warszawa
Madrid, cabron, saluda al Compeon
...
Napisał(a)
powiem jak jest u mnie w technikum(w gimn bylo prawie tak samo bo ta sama szkola)
brzuszki(skosna lawka) / 30 - 6 25 - 5 20 - 4
podciagniecia / 16 - 6 12 - 5 8 - 4
pompki na poreczach - j/w
brzuszki(skosna lawka) / 30 - 6 25 - 5 20 - 4
podciagniecia / 16 - 6 12 - 5 8 - 4
pompki na poreczach - j/w
Polecane artykuły