SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wymagania na etapie 3 gimn

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2495

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a) Temat przeniesiony przez Michail z działu Trening.
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 368 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1399
Kończe gimnazjum, chciełbym sie dowiedziec jakie powinienem miec rezultaty w tym wieku, mam na mysli bieg, drązek,może brzuszki na czas, albo jakies skoki, niewiem.....jak wiecie cos na temat jakiś ogólnych norm to piszcie....
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 5259 Wiek 2 lata Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 61816
Nie ma takich norm
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 3352 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 46894
j/w nie ma strandardów kazdy jest inny i tyle :_)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 540 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52620
nauczyciela od wf się zapytaj

oni mają takie faaaaajne tabelki
jaki czas/ilość na jaką ocenę

albo podaj tu to może się z kimś porównasz?

Powyższe słowa wyrażają jedynie opinie autorki w dniu dzisiejszym. Nie mogą one służyć przeciwko niej w dniu jutrzejszym. Ponadto autorka zastrzega sobie prawo zmiany poglądów bez podawania przyczyny.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 68 Napisanych postów 22971 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91874


no czas ilość na setke np...
..tylko zalezy setke czego

jw normy nie istnieją,są tylko granice,ale i one sa tylko po to zeby je przekraczać
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1422 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 11303
237kg na klatę zapewne a tak więcej to nie wiem

Szczyt siły - wyprostować gryf łamany.

Faceci rodzą się piekni, kobiety muszą się malować .

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 433 Napisanych postów 1772 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 30540
Ja koncze średnią,ale pamietam ze bieg na 60 metrów na 6 było coś koło 8,5(Dobry byłem 8,00 miałem:D 2 sem 3gim.).Drążek przytrzymanie sie na jednej ręce na czas 10 sek było na 6,rzut piłka palantową ponad 60metrów było na 6,jeszcze był skok w zwyż,ale nie pamietam dokładnie ile było na 6 i skok w dal tu tez byłem dobry cos ponad 4 metry na 5-6 było??.To były te podstawowe testy na sprawność,jeszcze był bieg na długi dystans cos koło 1500 metrów sie biegło.Aha brzuszki n czas były pól minuty trzeba było 30 brzuszków zrobić na 6.To by było na tyle

Zmieniony przez - _GANGSTA_ w dniu 2007-04-04 09:41:42
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1669 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 30962
są pewne normy, ale różnie to z nimi bywa. Poszukaj np. tutaj http://www.wychowaniefizyczne.pl/

Podaj swoje, to porównamy ze swoimi

Zmieniony przez - vivek3 w dniu 2007-04-04 10:16:22

Mogę być kimś, będąc jednocześnie sobą...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 64 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3839
ja z tych co pamietam to:
na 60m - 7,56s
na 100m - 12,04s
na 300m - 41s z kawalkiem
na 1500m - niecale 5min 30s
skok wzwyz - w 1gim bylo 160cm ale po kontuzji plecow w 3gim udalo sie tylko 145cm :(
rzutow pilka palantowa, skokow w dal i innych sprawdzianow nie mialem chyba

Visca el Barca!
Legia Warszawa
Madrid, cabron, saluda al Compeon

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 384 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5960
na 100 m mialem 12,3 pan mi zaokrąglil do 12,00 heheh
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 551 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 11097
powiem jak jest u mnie w technikum(w gimn bylo prawie tak samo bo ta sama szkola)
brzuszki(skosna lawka) / 30 - 6 25 - 5 20 - 4
podciagniecia / 16 - 6 12 - 5 8 - 4
pompki na poreczach - j/w
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kryzys...

Następny temat

nasza siłka - "karkownia"

Wiecej