SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wykonywanie powtorzen Coleman vs. Dorian

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1091

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10682 Napisanych postów 45068 Wiek 25 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
Witam. Jak wedlug was lepiej wykonywac powtorzenia ? Tak jak Ronnie Coleman czyli szybko bez napiecia, bez kontroli czy tak jak Dorian Yates ? Niby pytanie wydaje sie proste ale ja np. gdy wykonuje powtorzenia bardzo dokladnie i powoli nastepnego dnia mam potworne zakwasy, a jesli robie to troche mniej dokladniej (no ale nie tak jak Coleman ) zakwasy są małe albo wcale. Nie mam na mysli zeby cwiczyc jak Ronnie ale az za natto byc dokladnym to chyba tez nie dobrze.

-----------------------------
***

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Fuckmaster ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 198 Napisanych postów 31902 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 94077
rob taka aby zachowac 100% technikę

STRAJK NA NOWO http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=122512&whichpage=1&crc=415014#post1

ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1070 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 16736
Nie porownuj siebie do colemana czy doriana Cwicz jak najlepiej dla siebie, czyli kiedy max czujesz miesnie no i jak master mowi, technika.

Enzo

Enzo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10682 Napisanych postów 45068 Wiek 25 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
cwicz wg wlasnego planu, oni sa zawodowcami, jesli estes normalnym czlowiekiem i zyjesz w polsce to nigdy im nie dorownasz, ale nie martw sie, za to pozyjesz dluzej ;)

Longrunner
Keep on Running!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

zmiena treningu - prosze o oceny

Następny temat

"Chłopcy na testosteronie"