...
Napisał(a)
Witam. Mam pare pytan. Trenuje kickboxing i czasami podszkocze na muatythai. Chce dodatkowo biegac bo poprostu tak sobie wyniszczylem zdrwie, ze lepiej nie mowic. Nie wiem jak "biegac" a mianowicie zalozmy, ze treningi mam o 19 do 21 i jak jest lepiej biegac popoludniu a pozniej isc na trening czy rozgrzany, ale tez zmeczony isc po treningu biegac. Powiedzcie mi jak biegac, zeby moc zaczac robic wieksze odleglosci a nie zawsze w tym miejscu zadyszka i koniec biegania z przyczyn fizycznych. Ma ktos na to jakas recepte ? Z gory dzieki. Pozdrawiam.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
próbowałeś łączyć te dwa treningi po nie wiadomo czy dasz rade bieganie a potem trening.chodzi o to żebyś się nie zajechał.Ale jak chcesz to biegaj jeszcze po tych treningach.
"chce być najlepszy"
Poprzedni temat
Tenis Ziemny- Sydney- TYPER (turniej 1)
Następny temat
prośba o ułożenie treningu pływackiego ;)
Polecane artykuły