SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wydajnosc, odzyskanie formy.

temat działu:

Inne dyscypliny

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 860

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 22 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 126
Witam. Mam pare pytan. Trenuje kickboxing i czasami podszkocze na muatythai. Chce dodatkowo biegac bo poprostu tak sobie wyniszczylem zdrwie, ze lepiej nie mowic. Nie wiem jak "biegac" a mianowicie zalozmy, ze treningi mam o 19 do 21 i jak jest lepiej biegac popoludniu a pozniej isc na trening czy rozgrzany, ale tez zmeczony isc po treningu biegac. Powiedzcie mi jak biegac, zeby moc zaczac robic wieksze odleglosci a nie zawsze w tym miejscu zadyszka i koniec biegania z przyczyn fizycznych. Ma ktos na to jakas recepte ? Z gory dzieki. Pozdrawiam.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 184 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3110
próbowałeś łączyć te dwa treningi po nie wiadomo czy dasz rade bieganie a potem trening.chodzi o to żebyś się nie zajechał.Ale jak chcesz to biegaj jeszcze po tych treningach.

"chce być najlepszy"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Tenis Ziemny- Sydney- TYPER (turniej 1)

Następny temat

prośba o ułożenie treningu pływackiego ;)

Wiecej