SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyciskanie sztangielek a wyciskanie sztangi.

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1390

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 557
Witam, mam pytanie dotyczące wyciskania sztangielek. Szukałem dużo ale nie mogę znależć odpowiedzi na moje pytanie. Otóż jeśli np. biore na klate 80kg, to w wyciskaniu sztangielkami wypada po 40kg na łape? Czy wyciskanie sztangielek jest dużo cięższe? Mniej więcej wyciśnięcie sztangielek po 20kg jedna, odpowiada wyciśnięciu sztangi o wadze ilu kg? :) Pozdrawiam :)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 215 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3888
nie ma odpowiednika bo jest to zależne od koordynacji ruchów, zależne w bardzo dużym stopniu od techniki wyciskania. możesz cisnąć 60 a na jedną łapę po 10, niektórym po prostu te hantle uciekają
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 557
aha, rozumiem :) dzieki za odp
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

"Alainaaa/blog treningowy/redukcja, nowy etap s.19"

Następny temat

trening do spr

nutlove nowy