Wyciskanie na klate - płasko odpusic sobie??

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1127

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Strecho

Ekspert

Szacuny 520 Napisanych postów 11292 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 77262

Czesc warto odpusicic to cwiczenie lub wogole wyrzucic z treningu an rzecz ciskania skos gora dół + hantle gora dol???

“Żywi zamykają oczy zmarłym.
Zmarli otwierają oczy żywym"

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

k0zuCh

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 318 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4602

sadze ze mozna sprobowac.

Zmieniony przez - k0zuCh w dniu 2009-05-29 09:21:21

...

raczek87

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 2473 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 45320

cześć, warto.

...

gogz

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 408 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5857

no pewnie to jest nieskuteczne cwiczenie i u 90% cwiczacych silowo klata w tym cwiczeniu najmniej pracuje, a mimo to jest to podstawa treningu klatki 99% ludzi.

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

zalezy jak je wykonujesz- no i wlaśnie czy jest skuteczne, czy jest ciąglym bywalcem itp...
dobrze by było jednak aby zamienniki były dobierane nie na zasadzie przypadku.

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...