Rejestracja

Wyciskanie na ławce płaskiej

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: wyciskanie , ławce , płaskiej

Ilość wyświetleń tematu: 345

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam, czy jeśli chcę poprawić wynik w WL to który sposób wybrać:

Plan A/B/C w każdym dniu robić ciężkie treningi np Pn: WL, Śr: Żołnierskie, Pt: Dipy
Czy odpuścić trochę żołnierskie i dipy, ale dodać w każdy dzień wyciskanie leżąc np: Pn: Ciężko, Śr: Lekko, Pt: Średnio.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349858

Program powinien być spersonalizowany, także zarejestruj się, wypełnij ankietę działu trening, opisz swój przypadek i wtedy będzie można doradzać.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17706 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

zerknij do tematu https://www.sfd.pl/10_tygodniowy_PLAN_WYCISKANIA_LEŻĄC-t373501.html

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Pestki dyni z Chin

1

Następny temat

Co oznacza?

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły