SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyciskanie często

temat działu:

Aktualności - Sporty Siłowe

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 540

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 174 Napisanych postów 525 Wiek 39 lat Na forum 84 dni Przeczytanych tematów 3732
Nie,nie jest odpowiedni
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 23 Wiek 17 lat Na forum 108 dni Przeczytanych tematów 225
A mógłby ktos podać jakiś przykładowy plan pod maksa 135kg? Chodzi mi sama ława bez pomocniczych
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 174 Napisanych postów 525 Wiek 39 lat Na forum 84 dni Przeczytanych tematów 3732
Stary nie da się rozpisać planu pod ławkę, masz 17 lat i wyciskasz dużo szacun, ale powinieneś rozwijać każdą partię mięśni, jesteś młody i fajnie Ci idzie wyciskanie ale to się kiedyś odbije bo robisz to za często, są na stronie plany treningowe, przeglądnij na pewno coś Ci podejdzie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 16299 Napisanych postów 127703 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1437685
https://www.sfd.pl/10_tygodniowy_PLAN_WYCISKANIA_LEŻĄC-t373501.html 

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

I INTEGRACYJNE MISTRZOSTWA SZCZECINA W WL Raw - 30.10.2021 Szczecin

vegelove