SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyciskanie

temat działu:

Aktualności - Sporty Siłowe

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1854

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 39
Witam mam 15 lat, i mw od miesiąca ćwiczę na ławeczce + sztanga na biceps, triceps. Mam 169cm wzrostu i ważę 64kg. Narazie wycisnąłem 60kg i przymierzam się do 65 (Nie spada, ale nie mogę wycisnąć). Mam pytanie czy wynik 60kg na klatę jest w miare dobry?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
W Z O R EK Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2935 Napisanych postów 18406 Wiek 56 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 325531
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 537 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 6803
Dobry 4 mniej niż waga ciała. Jak nie może pójść 65 to porób trochę z zatrzymaniem na mniejszych ciężarach jak nie robiłeś do tej pory. Barki też możesz porobić :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wyciskanie leżąc plan Senegortha

Następny temat

Plan, trójbój

nutloveb