SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Suwnica Smitha - jaką wybrać?

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 284

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 7 dni Na forum 7 dni Przeczytanych tematów 20
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Bull Administrator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 932 Napisanych postów 55335 Wiek 50 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 336609
Jak masz fundusz to z tego wyboru brałbym NR 2. Tylko nie rób uparcie większej ilości ćwiczeń na maszynie dlatego że będzie. Niech jest urozmaiceniem a nie bazą.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 7 dni Na forum 7 dni Przeczytanych tematów 20
Dzięki, wiadomo zamierzam robić też na wolnych ciężarach ale chce sobie dodatkowo jakieś urozmaicenie dodać.
Czasami mam problem żeby zmęczyć klatke piersiową więc myśle że na klatke napewno się przyda tak jak do innych ćwiczeń.
Chyba że tutaj bardziej technika zawodzi że nie mogę zmęczyć tej klaty..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12451 Napisanych postów 161430 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1238299
Siema, faktycznie opcja 2 jest najbardziej solidna, wytrzymalosc wg producenta nawet do 300 kg wiec mocno wyprzedza tutaj konkurencyjne propozycje. Warto również zwrócić uwagę na wymiary i dostępność miejsca w Twojej siłowni, aby wybrany sprzęt mieścił się na domowej silowni, chyba, ze nie jest to problemem akurat.
Co do klaty i treningu na maszynie Smitha u mnie obencie lekki skos dodatni podczas wyciskania na takiej masyznie sprawdza sie najlepiej jezlei chodzi o prace klaty, czucie, ograniczenie bolu barkow itd. Wiec jak najbardziej moze byc to opcja nieco lepsza jak nie masz predyspozycji by dobrze panowac nad sztanga :)
1

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17870 Napisanych postów 132667 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1463149
Przemyśl sprawę nr 2 bo ma uchyty do dipów czy to Ci nie będzie przeszkadzało.
1

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 7 dni Na forum 7 dni Przeczytanych tematów 20
Panowanie nad sztangą jakieś tam mam ino czasami strach żeby ćwiczyć z większym obciążeniem na wolnych ciężarach bez asekuracji(zwykle ćwiczę z ziomkiem)
Będę robił na zwykłych stojakach i na maszynie właśnie żeby nie zaniedbać "stabilizatorów"
To fakt ciekawi mnie sens dawanie uchwytów do takiej maszyny ale myśle że nie powinno to robić problemów, po opiniach ludzi na allegro/marbo nie narzekali dotychczas.



Zmieniony przez - Larry07 w dniu 2024-11-27 08:45:34
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
QUEBLO Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2351 Napisanych postów 30678 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 271280
Nr 2 ma ciekawy dodatek z tymi uchwytami do podciągania oraz ma największą wytrzymałość. Jeśli masz pieniądze i miejsce to najlepszy wybór.
Nr 1 będzie dobry jeśli najistotniejsze będzie miejsce. Ta propocycja zajmie najmniej miejsca ale ma niestety dość słabe max obciążenie więc to musiałabyś wziąć pod uwagę.

Inna sprawa że jeśli ta konstrukcja ma służyć do asekuracji głównie, bo tak napisałeś, to pytanie czy jest sens brać aż Smitha do tego
Może coś tego typu by wystarczyło?
https://www.rebelelectro.com/25117,rba-2403?gad_source=1&gclid=Cj0KCQiAr7C6BhDRARIsAOUKifgJeguusxwi9ZCEnYfGeYnkuhQEv1js4GL1U7ElOZsDsjvhZ10ybOgaAlSWEALw_wcB

Sporo tańsza opcja jakby nie patrzeć.



Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2024-12-01 09:53:47
1

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 7 dni Na forum 7 dni Przeczytanych tematów 20
Sorki nie wchodziłem na konto, no jakby nie patrzeć twoja opcja z takimi stojakami po prostu z asekuracją to też dobra opcja, aktualnie mam takie stojaki:
https://allegro.pl/oferta/stojaki-pod-sztange-kelton-hs1-400-kg-regulowane-do-cwiczen-2szt-15032261649?bi_s=ads&bi_m=productlisting:desktop:query&bi_c=YmMwY2RmN2ItZjYzYS00NGNjLTg3MzItMDg1MmJlN2YxNjFlAA&bi_t=ape&referrer=proxy&emission_unit_id=0a834dc1-9af6-452e-a6df-2d9c7811f4dc

Zamiast Smitha lepiej jakieś stojaki łączone z asekuracją? - coś z marbo/lub takie jak wysłałeś.
Ostatnio byłem na takiej profesjonalnej siłce i bardzo spodobała mi się takowa właśnie maszyna smitha i dlatego ją rozważam zamiast takich właśnie stojaków jako dodatkowe ćwiczenie czyli maszyna i z wolnym ciężarem.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Stojaki, podłoga na siłowni

Następny temat

Trening w domu - porady

WHEY premium